Добрый день, Дорогие Читатели!
Какой бодибилдер будет самым сильным среди других бодибилдеров? Логично, что тот, который перешёл в этот спорт их силовых направлений. В этой статье речь пойдёт о таком атлете-силаче.
Этому английскому атлету уже 41 год, и за свои годы он успел завоевать немало достижений. Так он является абсолютным чемпионом Лиги чемпионов стронгменов. Также ему принадлежит звание самого сильного человека Великобритании, а в 2013 году стал третьим в категории "Самый сильный человек в мире".
Ещё в детстве он был крупнее и сильнее своих сверстников. Помимо силовых видов спорта, Терри занимался Дзюдо и регби, где также имел хорошие результаты.
Карьера культуриста.
В бодибилдинг Терри пришёл не сразу, а только после многих лет силового экстрима и пауэрлифтинга, где никто не обращает внимания на жировой процент атлета, поэтому раньше он весил намного больше.
Поэтому в первую очередь ему было нужно избавиться от лишнего жира, с чем он справился, сменив свой рацион питания. Он урезал количество потребляемых калорий, снизив количество углеводов и жиров. Ему удалось сбросить около 40 килограмм, что позволило его прессу проявиться.
Теперь его форма приближена к формам многих бодибилдеров, однако, его сила намного больше, чем у бодибилдеров. Так его становая тяга достигает 450 килограмм, приседает с 270 килограммами на груди, а от груди Терри жмёт 200 килограмм на 5 раз. Также уменьшение ширины талии было его важной целью, так как у всех силачей очень широкие талии из-за развитых мышц-стабилизаторов корпуса.
Заключение.
Терри Холландс - уникальнейший атлет, который, не смотря на свой возраст, продолжает тренироваться, развиваться и участвовать в соревнованиях. Он может послужить наглядным примером, что целеустремлённый человек способен на всё, чтобы добиться своей цели, невзирая на все препятствия и трудности.
Друзья, если Вам понравилась статья, то подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь этой статьёй. Спасибо!
Ссылки на другие статьи моего канала:
