Зима и ранняя весна – опасный период оттепелей и заморозков. Пешеходное покрытие превращается в каток, ступени уличных лестниц становятся Эверестом, и люди, даже не являясь профессиональными спортсменами, подвергаются высокой вероятности получения травмы от падений на скользкой поверхности. В лучшем случае – небольшой ушиб, в худшем – черепно-мозговые травмы, переломы и разрывы связок.
Поговорим о последнем случае. Связка – плотная волокнистая ткань для соединения костей суставов и крепления внутренних органов. Связки бывают направляющие, тормозящие или поддерживающие. С травмированной связкой полноценно двигаться невозможно.
Травматические нарушения могут быть различны: неполный или полный разрыв, отрыв связки от кости. Последняя травма несет с собой нарушение костной ткани, поскольку связка может отрываться с костным фрагментом в месте крепления. Нередко разрыв или надрыв связок сочетается с переломом, поэтому диагностика включает обязательную рентгенографию, а в некоторых случаях и МРТ для оценки степени повреждения. Внешне же разрыв связок характеризуется сильным отеком в области повреждения, гематомой и интенсивными болевыми ощущениями.
При падении с высоты собственного роста можно повредить любую из крупных связок суставов верхних конечностей – плечевого, локтевого, лучезапястного, связки пальцев, поскольку, падая, человек автоматически стремится опереться на руки, а не упасть плашмя.
Связки коленного и голеностопного сустава также могут травмироваться в случае падения, неловкого подворачивания ноги. Реже встречается разрыв связок сустава тазобедренного , обычно такое происходит при автокатастрофе, спортивных травмах и сочетается с другими повреждениями этого сустава.
Длительность восстановления после разрыва связок зависит от степени повреждения, но в целом, это довольно долгое время. Если при сильном растяжении связки (1 степень) период лечения составляет около двух недель, то для 2 степени (надрыв некоторых волокон связки) срок увеличивается до 30 дней. Третью же степень (полный разрыв волокон или отрыв связки) придется лечить примерно 6 месяцев, включая период реабилитации.
В зависимости от степени повреждения, разрывы связок лечат прикладыванием холода, фиксацией конечности различными ортопедическими повязками, в некоторых случаях накладывают гипс. Для снятия болевого синдрома применяют обезболивающие препараты, а при наличии воспаления – нестероидные противовоспалительные препараты.
Для реабилитации после травмы рекомендуется физиотерапия и лечебно-физкультурный комплекс. Эти мероприятия также необходимо проходить только по назначению врача, а ЛФК – под наблюдением специалиста, для контроля двигательной активности.
Разрыв или сильное растяжение связки можно получить и дома, в бытовых условиях, но чаще это происходит при неправильных и чрезмерных спортивных нагрузках, падении с высоты собственного роста, от которых никто не застрахован, особенно в гололед. Будьте внимательнее, и не торопитесь, если не уверены в надежности дорожного покрытия.