Вобщем-то сегодня только ленивый не знает, что все мы родом из детства и наши сложности во взрослой жизни сформировались когда-то давно. Чтобы все это поменять, надо не мало потрудиться и расчистить завалы прошлого.
Чем больше осознанности и адекватности у нас по поводу нашей истории, тем легче нам в настоящем и будущем. Проблема в том, что детская психика воспринимает все на свой лад и поэтому во взрослой жизни нам приходится как будто бы заново распутывать в психотерапии, где была правда, а где ложь, где необходимость, а где чересчур, кто любил, а кто только говорил об этом и многое другое.
Даже если вы разберётесь с тем, что происходило с вами на самом деле и пересмотрите ваше отношение к тому, что происходило и к участникам событий, - уже это само по себе будет многое менять.
Этим и не только и занимается психотерапия. Мы восстанавливаем связь с реальностью. Шаг за шагом, сюжет за сюжетом.
У каждого из нас на начальном этапе личной трансформации есть то, что мы хотели бы поменять. Какие-то реакции, ситуации, невозможности или наше отношение к чему-то. Я верю, что нет невозможного. Особенно, если вы этого очень хотите.
И, конечно, во время чистки завалов прошлого приходится сталкиваться со своими темными сторонами и не самыми приятными воспоминаниями. Конечно, чтобы изменить ту или иную ситуацию, иногда приходится проходить через сложные и не приятные чувства. Я бы сама хотела узнать легкий способ к счастливым переменам. Но пока в моей жизни после долгих поисков сработал только этот.
Представьте, что несколько поколений пекли хлеб, не отделяя зерна от плевел. Хлеб плохо поднимался, иногда попадались не перемолотые зерна. И вот пришла пора научиться отделять съедобное от не съедобного.
Медленно, но верно, убирать эту невкусную траву от пшеницы, перемалывать и печь свой собственный хлеб. Предыдущие поколения просто не знали, что эта трава не годится для вкусного хлеба.
Все, что мы делаем, в психотерапии - это расчищаем свою пшеницу от этих сорняков. С каждым осознанным поколением она становится все чище и чище. И если вам удастся почистить хотя бы немного, то, считайте, вы на славу постарались для своих детей.
Как разглядеть, где твоя пшеница засорена?
Как она вообще засорилась?
Что такое жизненный сценарий?
Как изменить в нем то, что не устраивает?
Можно ли изменить?
Как себя поддержать на этом пути?
Как создать свою жизнь такой, какой хотелось бы?
Ответы на эти вопросы будем искать с вами в прямом эфире в четверг 18 февраля в 19:00 Мск.
Встречаемся на моей страничке в инстаграмме @agniya_serzhantova
Приходите и приносите свои вопросы про ваши сценарии и работу над собой. Наверняка, раз вы меня читаете, вы ими уже задавались.
Буду рада встрече с вами.
Ваша Агния Сержантова.
#агниясержантова
#agniyaserzhantova #психологияличности
#психологияонлайн
#психологиянасалфетке #психологияотношений