Решила написать в связи с последними событиями😀
И получила несколько сообщений с похожими проблемами.
И так, почему-то, практически все уверены, что в отеках виноваты проблемы с почками🤷🏻♀️
Не спешите винить здоровье, ищите проблемы в образе жизни😉👇
Причины отеков:
✅ Продукты, которые задерживают жидкость (соль, сахар, белки, особенно животные, алкоголь)
✅ Поздний ужин, особенно калорийный
✅ Вирусная инфекция, бывает такое, что вы ещё не испытываете недомогание и первых признаков заболевания, а отёки тут как тут)
✅ Сон в душной комнате. Да-да. Лимфа застаивается, и ее свободное течение замедляется. (Помню в Тае каждое утро ни я, ни дети не могли открыть глаза по утрам из-за отеков😓)
✅ Почечные отёки, тоже имеет место быть, но скорее всего присоединятся и другие неприятные симптомы, которые вы скоро обнаружите.
✅ Отёки в связи с сердечной недостаточностью, как правило чаще возникают в вечернее время + отдышка и тд
✅ Отеки при венозной недостаточности (их дифференцировать от сердечных по образу жизни) особенно касается людей с сидячей работой и малоактивным образом жизни.
✅ Вечерние слёзы, так же провоцируют утрешние отёки🤷🏻♀️
✅ Некачественная косметика или просто неподходящая вам. Кремы на ночь, особенно жирные.
✅ Некоторые лекарственные препараты.
✅ Ну и конечно же, накануне критических дней, под действием гормонов.
Причин может быть много, здесь лишь часть)
Со своей проблемой я разобралась👇
1- это недостаточная физическая активность. Сидела над курсовой по 10 часов в день😯 + сидела на парах, времени прогуляться не было совсем(
Со временем стали появляется отёки, все больше и больше😓
2- непонятки с нашим климатом, мы включаем часто обогреватель, так как Алисия спит со мной в одной комнате и мёрзнет. Духота + я сплю без подушки- сделали своё дело😂
А вообще, я обожаю спать с открытыми окнами)
Кстати, когда спала одна в комнате, всегда окна открыты были, даже зимой😀
Здоровье превыше всего, поэтому теперь обязательно прогулки и пробежки будут независимо от загруженности.
А вот спать в прохладной комнате сложнее🤔 как вариант, одевать ребенка потеплее😀
Делитесь, по каким причинам у вас бывают отёки? Как боретесь?)