Большинство сказок начинаются со слов «давным-давно...» и обычно переносят нас в воображаемые места за пределами времени и пространства, где есть опасности, страхи, тревоги, но также и сюрпризы, неожиданная помощь, преодоление испытаний, красивые вещи и счастливый конец.
Сказки - туманное, но верное зеркало реальной жизни, где есть магия, полезная для нашей реальной жизни. Читая сказку, можно испытать эмоции, которые мы забыли, но которые живут в глубине: страхи, радости, тревоги. Их следы можно найти в нашем характере и в образе жизни: пережитые эмоции, таким образом, создали нас и сказочные аналогии представляют собой повествовательный перенос этих чувств.
Почему мы рассказываем сказки детям?
Сказки - это не простые истории, а инструменты, которые могут помочь детям познакомиться со своими глубокими эмоциями, часто очень увлекательными. Мы также рассказываем сказки, чтобы сообщить детям, что они не останутся одни во власти опасного мира.
К сожалению, взрослые склонны забывать или упрощать сказки. Это ошибка, потому что даже сейчас мы испытываем точно такие же эмоции, как и в детстве.
Как мы можем воссоздать эту нашу сказочную сторону? Помощь может прийти из внешнего мира: есть места, которые, кажется, обладают внутренними свойствами мира, безмятежности и волшебства. Их много и они разные, потому что у каждого свои «вкусы»: парки, пляжи, лесистые горы, реки, озера. В местах, как физических, так и психических, вы чувствуете себя «на месте» и, несмотря на трудности, можете отложить и преодолеть тревоги и стресс и обрести чувство единства с самим собой: именно то, что происходит в сказках.
Напишите свою сказку
Если нет возможности добраться до этих любимых мест, мы можем попасть туда с помощью воображения - отличного ресурса, который мы слишком мало используем. Давайте попробуем представить себе наше идеальное место, построим его в уме, пройдемся по нему. После первых попыток, возможно, немного туманных, мы обнаружим, что можно остановиться без усилий, взять время, необходимое нашему мозгу, чтобы отдохнуть и лучше использовать ресурсы, которыми мы обладаем. Хорошее упражнение на этом этапе - попытаться написать «свою» сказку. Какой бы короткой она ни была, вначале может хватить нескольких строк, потом можно добавить детали и ощущения.
Воображение - это не бегство, а поиск
Нам не должно быть стыдно возвращаться, в определенном смысле, в детство. Сказка - это наиболее эффективный способ вернуться в нашу самую сокровенную часть, к нашим желаниям, страхам, снова подружиться с самими собой, признавая забытые черты. То, что мы хотим найти в жизни, всегда больше «внутри», чем «снаружи», ближе, чем мы думаем. Воображение, даже то, которое рождает сказки, всегда питает душу. Это питание драгоценно и полезно для всех возрастов, чтобы лучше прожить то, что мы называем «настоящей жизнью», которая в значительной степени зависит от наших фантазий.
Человек-овощ или как умирают мечты | Психолог Элина Тарутина | Яндекс Дзен (yandex.ru)