У всех нас есть знакомый, который уверяет нас, что в день, когда он получит новую работу, все будет лучше. В день, когда у этого человека появляется новая работа, он сразу же говорит, что при смене квартиры все станет лучше и так далее. Мы, как правило, живем исключительно в будущем. У нас также есть склонность постоянно добавлять новые потребности в наш список, никогда не пользуясь ими после того, как они будут удовлетворены. Приведём здесь объяснения и решения.
Идеализация
Мы все имели возможность идеализировать получение объекта, ситуации, ощущения праздника. Однако очень часто мы тратим много энергии, желая чего-то, и очень мало энергии, чтобы получить от этого удовольствие или наслаждение.
Все станет лучше, когда
Мы проводим огромное количество времени в ожидании того, что "все" станет лучше, чтобы мы могли довольствоваться нашей повседневной жизнью. Работа, жилье, любовь, зарплата, праздники. Все подлежит проекции для того, чтобы иметь жизнь, которая удовлетворяет нас. Конечно, это здорово проецировать себя. Вы даже можете сделать упражнения по визуализации, чтобы подготовиться к тому, что может случиться. Можно оказаться в затруднительном положении, если систематически жить в будущем и ждать, не пользуясь настоящим моментом. Поступая таким образом, вы не получаете удовольствия от тех вещей, которых ждали и ради которых работали.
86 400$
Следующая история касается как раз нашей темы. Вот она. Два человека разговаривают. Один спрашивает другого: "Что бы вы делали, если бы получали банковский перевод в размере 86 400 долларов ежедневно? Ты не можешь перевести его и никому не можешь его отдать. Ты должен использовать его в тот же день. Ночью все, что не было потрачено, будет снято со счета. Однако на следующий день, когда вы проснетесь, на ваш счет поступит еще один перевод на сумму 86 400 долларов. "Второй человек сначала ошеломлен, а потом объясняет, что он будет тратить каждый пенни каждый день".
Я не хочу вдаваться в подробности, но мораль этой истории в том, что у всех нас есть этот банковский перевод в размере 86 400 долларов, который поступает каждый день. Пора. У нас есть 86 400 секунд каждый день.
Я не хочу быть богатым
Ждать, пока все сбудется, все равно, что сказать: "Нет, мне нужна отсрочка на несколько месяцев, я не получу от этого удовольствия, пока не найду новую работу или новую квартиру". "Если бы кто-то сказал тебе это, это прозвучало бы странно, не так ли?
Но это то же самое, что ждать, когда случится что-то еще, чтобы вам стало лучше и/или вы почувствовали себя лучше.
Мотивы
Почему у нас такой режим работы? Потому что мы думаем, что эти вещи, достижения, события подарят нам эмоции и положительные мысли. Однако, если бы вы получали перевод 86400 $ каждый день, даже если вы не потратили бы все это, то, безусловно, многое было бы неплохо сделать, предложить и понять, не так ли? То же самое и со временем. Даже если ваши самые смелые мечты еще не сбылись, в вашей повседневной жизни, несомненно, есть вещи, которые заслуживают того, чтобы их соблюдали и ценили!
Как поступать
Есть упражнение "Благодарность", о котором вы, возможно, слышали раньше, - это упражнение "Благодарность Х" за ряд хороших вещей, которые случились с вами в течение дня.
Лично я приглашаю вас просто наблюдать, ценить и наслаждаться каждой хорошей вещью, которая случилась с вами в течение дня. А если вы переживаете сложный период, когда вам не очень весело, воспользуйтесь своими 86400 долларов в день и побалуйте себя чем-нибудь приятным в свое время: чтением, звонком, мгновением передышки, чтобы расслабиться и насладиться затишьем после шторма. Вставьте в свою повестку дня то, что вы хотите, чтобы вы могли перестать всегда жить в будущем.
Скажите мне в комментариях, что вы думаете об этом предложении.
Наслаждайтесь тем, что вас окружает, как маленькими, так и большими удовольствиями.