Комплекс с двумя гирями. Также имеет целью возвращение былых кондиций. Комплекс короткий, но ударный.
Примечание:
Выполнялся комплекс мной на 23-градусном морозе, потому к концу тренировки не чувствовал рук, думал отморозил и даже испугался. Но ничего, обошлось. Еще сугробы почти по пояс, если с тропы сойдешь!
Намастэ
Имеет целью возвращение либо приобретение физических кондиций и повышение общего тонуса организма.
Примечание:
Выполнялся комплекс мной на 23-градусном морозе, потому к концу тренировки не чувствовал рук, думал отморозил и даже испугался. Но ничего, обошлось. Еще сугробы почти по пояс, если с тропы сойдешь!
Итак:
Краткая тренировка с двумя гирями по 16 кг (в рамках программы по возвращению в форму (№3))
Посмотрите видео, поделитесь с друзьями:
Оригинал видео: Здесь
Всем спасибо, всем - пока...
Читайте также: