Вы очень устали? У вас часто возникают проблемы с памятью и вы склонны к инфекционным заболеваниям? Не стоит недооценивать начальные симптомы аутоиммунных заболеваний . Ваше тело начало борьбу против самого себя .
Аутоиммунное заболевание возникает, когда организм начинает думать, что его собственные клетки причиняют ему вред , и поэтому начинает бороться с ним через иммунную систему.
Это одна из 10 наиболее частых причин смерти, от которой погибают в основном женщины . Точная причина запуска болезни ученым неизвестна. Конкретное лечение еще не указано, но определенные советы все же имеются. Перепрограммируйте свое тело до того, как разразится болезнь.
ВИТАМИН Д
Экспериментальные и эпидемиологические данные указывают на повышенный риск возникновения вспышек аутоиммунного заболевания при дефиците витамина D .
Весь поступаемый в организм витамин делится на две части по виду источника: 10% мы получаем из потребляемой пищи - сардины, лосось, конопляное и кедровое масло - и до 90% получаем от солнечного света . Зеленые продукты - хлорелла , спирулина и зеленый ячмень -заряжают наш организм даже в зимние месяцы, когда мы проводим большую часть времени в помещении. В этот период содержание витамина D снижается на 50% . Синтетическая косметика - еще один наш враг. Она предотвращает выработку витамина D в организме. Внимательно ознакомьтесь с составом вашей косметики и отдайте предпочтение натуральному составу.
ПРОБИОТИКИ
Здоровая микрофлора кишечника - основа стойкого иммунитета. Пробиотические культуры оседают на стенках толстой кишки, производя органические кислоты и тем самым предотвращая размножение патогенных микроорганизмов. Найдите природные ресурсы, богатые пробиотиками:
• КОМБУЧА . Самый популярный продукт натуральной медицины. «Волшебный гриб» - это чай, который создается путем ферментации культуры чайного гриба. Научные исследования подтверждают значительную пользу для здоровья «чайного гриба». Он значительно укрепляет иммунную систему а так же содержит антиоксиданты, которые удаляют свободные радикалы, вызывающие воспалительные процессы и образование злокачественных опухолей.
• ЧАГА
Чудо-грибок поддерживает выработку цитокинов - регуляторов иммунной системы. Это самый богатый источник фермента СОД - он предотвращает повреждение ДНК. Низкий уровень этого гормона влияет на общее состояние здоровья и долголетие. Чага - это пищевая добавка, которая запускает ваш защитный механизм и повышает вашу устойчивость к тревоге и психическому стрессу.
СТРЕСС
Длительное хроническое беспокойство, стресс и постоянное напряжение удваивают риск развития аутоиммунных заболеваний. Научно подтверждено, что раздражение нервов во время стресса снижает выработку факторов роста и увеличивает риск аутоиммунного заболевания в виде экземы. Ум - самое сильное лекарство . Используйте его и не позволяйте своему телу «сражаться» с собой. Избавьтесь от негативных эмоций - не сдерживайте их. Перестаньте оглядываться и сосредоточьтесь на настоящем и будущем в ярких тонах. Установите краткосрочные планы, которые вызовут в воображении улыбку на вашем лице. Сделайте кому-нибудь приятное. Если вы поможете кому-то другому, вы будете испытывать меньше негативных эмоций, вызванных стрессом.
Аутоиммунные заболевания атакуют изнутри организма, в связи с чем начинать профилактический процесс необходимо до появления первых симптомов.
Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Удачного дня и не болейте.