"Как не "зажрать" все свои старания?" - наверное, один из самых волнующих вопросов после того, как удалось похудеть.
Вы даже не представляете, как много раз я возвращала своё жирное тело! Порой я даже считала наказанием свою склонность к полноте. Быть толстой - для меня страдание, и я думаю, многие поймут, особенно узнавшие вкус стройной и гармоничной жизни. Ошибка миллионов женщин в том, что они выбирают не правильный метод удержания веса. Конечно, мне, как и любой из вас, хочется всего да побыстрее, желательно прилагая к этому минимум труда. Но увы, чем жёстче ограничения, тем сильнее будет срыв! Сколько раз я себе обещала, что быстренько похудею на строгой диете, а потом перейду на ПП! Не получится. Думаю, ты сама неоднократно в этом убеждалась. Жёсткие диеты дают результат, но как бы долго ты на них ни просидела, рано или поздно - зажор, да такой, что на неделю, а то и на месяц! Как бы ты себя ни убеждала, остановиться сложно, пока опять не зажрёшь все мучения...Я прошла это заточение в адский круг, меня угнетающе качало из стороны в сторону: -7 кг за месяц, +10 кг следом. Я уже не верила, что когда-нибудь смогу привести своё пищевое поведение в норму, сойти с этих чертовых качелей! Я просто не осознавала, что счастье и гармония, которые прилагаются к стройному телу зависят моих мыслей! Раньше я не ценила то, что получаю: казалось, что и тут жирно, и там тоже жирно, нужно худеть ещё! Глядя на картинки, я понимала, насколько далека от своей мечты, выход один - пойти поесть, ведь безупречной мне не быть! Вместо того, чтобы кайфовать от преображения, я уходила в зажор.
Но теперь я кайфую, живу на полную катушку! Я понимаю, что еда никогда не даст мне такой свободы и удовлетворения, как шикарное тело, а уж тем более еда никогда не решит проблемы, которые на меня навалились! Вывод такой: только поменяв ход мыслей и действий, можно удержать результат. Если же думать: "Бедная я, несчастная, всю жизнь теперь мучиться", ты будешь возвращаться на исходную вновь и вновь, ведь пожрать - это же наверняка круче, чем иметь шикарное тело и кайфовать от того, какие перемены происходят в твоей жизни!