Сегодня мы узнаем, как преодолеть собственные страхи. В жизни любого человека бывают такие моменты, когда ему страшно. Страшно может быть за собственную жизнь или за жизнь близкого человека. Страшно может быть при виде какого-то существа, которое несет угрозу. Страшно бывает еще в темноте или на большой высоте. У некоторых людей систематическая боязнь может перерасти в самую настоящую фобию.
Но факт остается фактом – страх у каждого свой особенный и выглядит он также по-особенному. И иногда он приносит серьезные неудобства в жизнь людей.
Тут же появляется желание это победить. Но не всегда известно, как это сделать. Конечно, психология на месте не стоит и ежемесячно выпускается просто огромное количество пособий по преодолению жизненных опасений.
А что для этого нужно? Нужно узнать своего врага в лицо, изучить все его повадки и основные особенности и только потом нанести удар.
Как преодолеть собственные страхи
Как уже говорилось выше, у каждого индивидуума своя боязнь чего-либо. Впрочем, можно выделить несколько общих черт, присущих каждому опасению:
- Страх у каждого человека всегда ассоциируется с угрозой жизни и здоровью.
- Когда человек видит то, чего он больше всего боится, у него начинает быстрее биться сердце;
- Когда кому-нибудь страшно, это всегда видно по его лицу.
- Если говорить о физических проявлениях страха, то у некоторых он может вызвать непроизвольное мочеиспускание.
На психологическое состояние человека боязнь оказывает самое негативное влияние. Если он переходит в форму фобии, то индивид как будто сам на себя не похож. Ему везде мерещатся жуткие вещи. Он вздрагивает от любого шороха, от любого непонятного звука, от шума и даже от шёпота.
При этом он начинает опасаться других людей, думая, что те могут как-то угрожать его жизни. В таком случае, подверженные такому состоянию люди стараются не выходить из дома. Он избегает тёмных пространств и других опасных мест.
«Чтобы боязнь победить, следует всего лишь заглянуть ей в глаза» - могут сказать некоторые.
Кажется, что это очень просто. На деле – нет. На деле же, люди годами безуспешно пытаются это сделать. И как будто забывают о том, что этому ужасу нужны эмоции. Он питается ими и наслаждается. Чтобы побороть это состояние, нужно всего-навсего отключить эмоции и включить разум.
Только разум вкупе со спокойствием и уверенностью в своих знаниях и силах, может побороть любой страх и любую фобию.
Удачи всем и крепкого здоровья!
Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед" . Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2021. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк , оцените наш труд.