Соковитий, смачний і дуже ароматний ананас. Корисні властивості,протипоказання

Ананас є дуже корисним фруктом, адже в ньому міститься ціле джерело вітамінів і мікроелементів. Давайте сьогодні розглянемо його детальніше.

Ананас БЖВ:

1) Калорійність-44-47 ккал

2) Вміст білків-0.3-0.6г

3) Вміст жирів-0.1г

4) Вміст вуглеводів-10-11г

Шкода ананасу:

1) Сприяє підвищенню кислотності шлунка

2) Може нашкодити зубам через підвищену кислотність.

3) Не можна вживати годуючим мамам, з обережністю давати дітям до 6 років.

4) При надмірному вживанні можливе виникнення алергічних реакцій.

5) Ананас виключають з раціону при використанні лікарських препаратів, оскільки він може блокувати їх дію.

Ананас дуже корисний фрукт, який сприяє поліпшенню стану всього організму і схудненню. Безсумнівно, ананас має свої протипоказання, які варто врахувати при вживанні