Приветствую всех, дорогие друзья!
Не секрет, что многие женщины хотят иметь идеальную фигуру, либо для себя, либо для противоположного пола. Однако, в большинстве случаев, девушки и женщины не могут всецело взять себя в руки и посвятить всю себя избавлению от лишних килограммов. Как и почему это происходит, вы узнаете в сегодняшней статье.
Влияние культуры и социума
Каждая женщина любит различные мероприятия в компании подруг, друзей и коллег. Кафе, рестораны, кофейни и даже забегаловки становятся местом проведения таких встреч. Отсюда вытекает одна из первых причин, согласно которой "все заказывают и я закажу". Во время таких посиделок часто употребляется большое количество еды, в том числе и вредной.
Неужели теперь нельзя ходить на такие встречи? Можно, и даже нужно. Никто вас не заставляет наедаться до отвала, кушайте в меру, не стоит забывать про дамскую скромность и самоконтроль. Они помогут вам не переесть. Нет переедания, а значит нет лишних килограммов.
Скука
Да, порой именно скука вызывает желание скушать что-то, и даже не од н раз. Расслабленный образ жизни, отсутствие работы или каких-либо забот по дому приводит к перееданию, и даже может развить полноценную булимию (болезнь, связанная с перееданием).
Рецепт исцеления прост, займитесь делами. Воспитывайте детей, если их нет, то рожайте и воспитывайте. Если дети выросли, посвятите себя благоустройству дома и созданию уюта в нем. Найдите себе хобби, которое поможет вам скоротать свободное время. Активно отдыхайте на природе, за городом или в парке.
Кусочничество
Именно так называется желание тут съесть кусочек, там съесть кусочек. И это зачастую непреодолимо, хочется всегда что-то пить или жевать, неважно какими вы делами занимаетесь. Таким людям, как правило, все равно что жевать, лишь бы жевать. Как итог, переедание и лишний вес.
Что делать? Взять себя в руки и перестать этим заниматься. 3 полных приема пищи в день и пару легких перекусов полезной едой. Никакого переедания не будет. А если вы еще и калории посчитаете и съешьте меньше чем вам нужно, вы еще будете равномерно худеть.
Низкая самооценка
Множество женщин переедают из-за того, что имеют заниженную самооценку, сталкиваясь с критикой или насмешками со стороны других людей. Они стремятся заесть расстройство и забывают о том, что каждая по своему прекрасна. К сожалению, в одиночку с этой проблемой бывает трудно справиться, но прибегнув к помощи специалистов, друзей или родственников, можно получить положительный результат.
Здесь проблема в голове. Нужно переменить свое отношение к некоторым вещам, почувствовать себя желанной и красивой, научиться радоваться жизни, и находить счастье в мелочах. Позитивный настрой улучшит ваше эмоциональное состояние и поможет в достижении цели.
Недостаток любви
Наверно, одна из главных причин переедания, так как женщина цветет и пахнет, когда она влюблена, и еще лучше если это взаимно. Отсутствие любви негативно сказывается на эмоциональном фоне, способствует развитию депрессии, так как гормональный фон женщин порой просто бушует. Отсюда появляется своего рода сублимация, желание заместить любовь вкусной, и зачастую достаточно вредной едой.
В этом случае поможет, как не странно, любовь. Причем любой ее вид, может и безответный. Но если вы полюбите и будете любимы, вы точно избавитесь от обжорства, так как для женщины любовь - это удовольствие.
Стресс
Очень важный аспект в переедании. Проблемы на работе, дома, с друзьями, все ведет к желанию съесть что-то и забыть о них. У большинства людей именно желание заесть свои проблемы вредной едой способствует появлению лишних килограммов.
В этом случае возьмите себя в руки и решите проблемы. Не едой, а делом. Придерживайтесь этого правила и вы заметите как улучшиться ваше состояние и здоровье.
Таким образом, избавившись от всех этих причин, вы улучшите свою жизнь и похудеете. Да, это сложно, но если вы хотите меняться и менять свои будни в лучшую сторону, другого выхода нет. В конце концов, каждая женщина хочет быть красивой. Возьмите себя в руки, и вперед!
Спасибо за то, что дочитали статью до конца! Буду благодарен, если поставите лайк и подпишитесь на канал! Впереди много интересного!
