Путешествия и стресс как связаны между собой?Медицинские Причины без экзотерики и плюшевых Мишек💖🤗
Внешние факторы влияния на стрессоустойчивость💖💖💖
На стрессоустойчивость влияет отлаженная работа гиппокампа
Он отвечает за процессы переработки и хранения информации т. е. за память, регулирует производство кортизола. И там же происходит рождение нервных клеток-нейрогенез🤗🤗🤗
Чем лучше нейрогенез и чем больше нервных связей образуется у человека, тем легче ему пережить стресс, в том числе переучиться и пойти на новую работу, подстроиться быстро под события, тем меньшая вероятность заболеть депрессией
🤹♀️🤹♀️🤹♀️
Когда вы страдаете от физического или психологического стресса, организм выделяет кортизол, чтобы попытаться смягчить негативные последствия
Однако при повышенном уровне кортизола возникает химический дисбаланс, производство нейронов снижается, а гиппокамп уменьшается в размере
.🤹♀️🤹♀️🤹♀️
Поэтому Важно, что бы гиппокамп отлично работал при встрече со стрессовыми факторами.
🤹♀️🤹♀️🤹♀️🤹♀️
Какие факторы способствуют нейрогенезу и отлаженной работе гиппокампа?😨😨😨😈
Самый большой гиппокамп у таксистов больших мегаполисов..😉😉😉
Навигатор не всегда найдёт нужный маршрут, а таксисту приходится ориентироваться в новой местности, тем самым он активирует нейрогенез и идёт активное образование новых связей
🌟🌟🌟
Поэтому путешествия способствуют развитию гиппокампа у человека, восстановление нейрогенеза и тем самым, повышение стрессоустойчивость. Новые события, новые впечатления, новые люди все это благотворно действую на человека и его мозг
🌟🌟🌟
Подпрыгивание при ходьбе и любая физическая активность-активно помогает появления новых нейронов. Вспомните детей-они идут и интуитивно подпрыгивают для активизации процесса появления новых нейронов🌟🌟🌟
Фармакотерапия помогает восстановить нейрогенез- но это решает врач, целесообразно ли это или нет
🌟🌟🌟
А какие внешние факторы развития мозга и профилактики депрессии знаете Вы? Я упустила несколько! Поделитесь своим опытом.. #бытьгибкимикак #депрессиякакесть #паническиеатаки #уверенностьвсебе #психологияотнршений #депрессиямамы #депрессиядавайдосвидания #