Приветствую вас, дорогие друзья, на своем канале!
При слове “педикюр” сразу же возникает образ стильной дамы, которая делает эту процедуру для красоты, добавляя на ногти элементы художественной росписи. Но это не только красота эстетическая, это важная гигиеническая процедура. Для людей старше 50 лет уход за ногами должен стать обязательным и регулярным
Всем известно, что на наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов. Поэтому при проведении педикюра происходит их массирование с пользой для здоровья.
Мало того, что ухоженные ножки доставляют удовольствие, так и в бытовой жизни есть польза: они не рвут колготки, не цепляются за ковер. Согласитесь, тоже не мало
В летний же период сильно бросается в глаза приличный внешний вид женщины и ее неухоженные потрескавшиеся пятки.
Себя надо любить и уделять себе, любимой, внимание. И тогда ухоженные и здоровые ножки Вам обеспечены в любом возрасте.
С возрастом ногти на ногах грубеют, меняется их структура. Зачастую ногти утолщаются из-за ношения неудобной обуви, плоскостопия. Изменение структуры ногтя меняется и из-за хронических заболеваний, связанных с обменными процессами – авитаминоз, диабет и другие
Такие же изменения происходят и на коже стоп. Особенно страдает кожа на пятках. Если нет постоянного ухода, то появляются трещины, доставляющие боль при ходьбе
Уход за ногами пожилых людей надо проводить не реже двух раз в месяц. Его можно делать самостоятельно. Для этого должно быть хорошее освещение, подставка для ног, качественный набор инструментов.
Для качественного ухода надо иметь удобную пилку для удаления загрубевшей кожи стоп – электрическую или механическую. Эмаль для укрепление ногтей, крем для ступней. Его надо выбирать с мочевиной – это написано на упаковке.
Дополнительно я использую жидкость для рук, которую делаю сама из доступных компонентов. Ее рецепт указан в моей статье по уходу за руками . Эта жидкость помогает даже в заживлении трещин, если они вдруг появляются на пятках.
Основные правила успеха заключается в правильном уходе за ногами:
1. Подержать ноги 15-20 минут в теплой воде с температурой не выше 37 градусов, в которую надо добавить по чайной ложке жидкого мыла и соды на литр воды. После чего тщательно вытереть насухо ноги.
2. Чтобы избежать врастания ногтей, обрезать их надо прямо поперек, не округляя уголки ногтей.
3. Все острые края ногтя надо обработать пилочкой для ногтей.
4. Для удаления омертвевшей кожи стоп воспользоваться пилкой для стоп. Я пользуюсь электрической роликовой пилкой Scholl и очень ею довольна - качественно и быстро.
5. Отодвинуть кутикулу к основанию ногтя, предварительно нанеся средство для смягчения кутикулы (продается в аптеке)
6. Нанести на кожу ног и стоп смягчающий или питательный крем.
7. На ногти нанести эмаль для укрепления ногтевой пластины, которую можно приобрести в аптеке.
8. Прекрасно для ножек подойдет питательная маска, главное, что компоненты все доступны: смешать 1 ст.ложку льняного масла (можно заменить любым другим) и 1 ч. ложку меда, слегка подогреть. Нанести полученную смесь на стопы, обернуть полиэтиленовой пленкой.
Сверху надеть плотный носок для фиксации и укутать чем-то теплым. Держать не менее 2 часов, можно оставить на ночь. Уверена, что эффект Вас порадует - кожа будет мягкая, как у младенца.
Но с возрастом педикюр, зачастую, невозможно выполнить без посторонней помощи по ряду причин. К ним относятся: избыточный вес, который не позволяет наклоняться, плохое зрение, головокружение.
В этом случае лучше воспользоваться услугами специалиста
Используя эти несложные рекомендации можно сохранить здоровье и красоту ног, главное, что это надо делать регулярно
А есть ли у Вас секреты по уходу за ногами? За что Вам ножки "говорят спасибо"?
Подпишись на канал