Предстательная железа считается вторым сердцем мужчины. Он нее зависит самочувствие и качество сексуальной жизни. Чтобы обеспечить здоровье простаты, стоит прислушаться к советам Доктора Берга. При увеличенном органе немедленно удалите из рациона вредные продукты. Уменьшите их употребление для профилактики болезней.
Молочные продукты
Простата, как губка, быстро впитывает гормоны. В молочных продуктах содержится очень много женских гормонов (эстрогенов) и факторов роста.
Из-за этого у мужчин, регулярно употребляющих сметану, молоко, сыр, йогурт, сливочное масло, творог может увеличиваться простата.
Это особенно ощутимо при болезнях предстательной железы и проявляется затрудненным мочеиспусканием.
Если проблем с простатой нет, то иногда можно употреблять молочку.
Но лучше выбирать фермерскую, от коров на травяном откорме.
Растительные масла низкого качества
Если в растительном масле преобладают кислоты омега-6, то они провоцируют воспалительные процессы, в том числе и в простате.
Наиболее опасны: соевое, кукурузное, рапсовое масла. К тому же сырьем для них часто становятся генно-модифицированные культуры (ГМО).
Поэтому их нельзя использовать, рекомендуется заменить оливковым маслом.
Сахар и его аналоги
Сладости, содержащие сахар, и продукты с углеводами (мучное, каши, макароны) вызывают и поддерживают воспаления. Их необходимо избегать при любых воспалительных процессах, инфекциях.
Хорошим источником полезных углеводов могут быть овощи, особенно крестоцветные.
В брюссельской капусте, кейле и брокколи есть много антиэстрогенов. Они важны для здоровья предстательной железы.
Соя и соевые продукты
В сое содержатся фитоэстрогены, то есть соединения, похожие на женские гормоны эстрогены. Они способствуют увеличению простаты.
Поэтому мужчинам важно полностью исключить употребление всех видов соевых продуктов. Особенно они вредны в пожилом возрасте, когда естественный защитный мужской гормон тестостерон понижен.
Если вы хотите узнать, какие еще бывают причины для увеличения простаты, посмотрите видео Доктора Берга 👇
Смотрите больше про здоровье и кето-диету в группе Facebook , канале Telegram и аккаунте Instagram . Смотрите видеоинструкции в русской озвучке на канале в YouTube .
❗️Эта статья представлена исключительно в информационных целях. Она не должна использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.