Перед тем, как уснуть, подумайте о своей проблеме, прочувствуйте её, а затем вполголоса произнесите:
"Ночью мне приснится сон, содержащий информацию для решения проблемы, заключающейся в следующем..."
Вся информация уже есть в подсознании. Обязательно дайте себе установку запомнить этот сон при пробуждении.
Хорошо будет, проснувшись, записать всё, что вы запомните.