Доброе утро, красотки! Пока не многочисленные мои саратницы)
Хотелось бы,чтобы нас было больше. Мне будет очень приятно, если Вы подпишетесь и мы будем вместе идти к цели: Красивое и здоровое тело!
Подписаться можно ЗДЕСЬ. Рецептики и дневник питания
За 4 недели на марафоне удалось скинуть 4 кг, сделаю следующую статью с фото до/после. Не судите строго, я еще иду к своей мечте) В процессе, в общем
На завтрак я ем что-то из овсянки. Например, овсяноблин или каша
Я делаю их мега полезными. Только посмотрите на эту красоту
Вот мой завтрак:
Каша на растительном масле с куркумой, корицей, клюквой, черникой и бананом. Объедение...)
На перекус были два хлебца с творожным сыром, перемешанном с песто, ломтик семги и огурчик
На обед приготовила омлет с растительным молоком (на марафоне нужно исключить коровье), брокколи и курочкой
А на ужин у меня всегда салат с белком
Сегодня приготовила с креветочками. Люблю такой ужин.
Он легкий и в то же время белок позволяет быть сытой до сна
