Всех приветствую!
Сегодня поделюсь ощущениями , которые свойственны людям, когда делаешь небольшой промежуток между тренировками. У меня получилась неделя.
Не хотел делать перерыв , но соседи , живущие сверху повредили электропроводку и пришлось заняться небольшим ремонтом, который растянулся на неделю. C’est la vie… ( фр. Это жизнь). Пришлось занятся.
В итоге, когда вернулся в спортзал почувствовал, что такие перерывы не сказываются положительно , но при этом почувствовал , что отдохнул и некоторые упражнения более легко даются:
- подтягивания 10- 13 без дерганий;
- поднимание ног 13-20 раз;
- отжимания на брусьях – 8- 13 раз;
- взятие на грудь 2х 16 40 раз;
- приседания на груди 80 раз без дрожи в коленях, но тяжеловато.
В целом доволен, что отдохнул. Теперь ищу варианты, как улучшить базу.
Всем удачи!
PS Опасайтесь соседей сверху, когда у них руки - крюки
