Разминка, как и обычно по воскресеньям.
Основной блок.
Сегодня делал жим штанги лёжа в форме СтД(статодинамики). Пока буду делать этой форме, так как заболело плечо. Возможно просто от прохлады в зале был слишком напряжён, а это дополнительные затраты энергии на поддержание тепла и, просто функционирования организма. А форма СтД помогает вылечить это и не травмировать далее мышцы.
Поэтому сегодня
