Как правильно сказать «нет», чтобы сохранить друзей, уважение и деньги?

Нас учили, что быть удобным для себя – это эгоизм. Учили быть удобными для всех, кроме себя. Поэтому:

• Нам жаль людей, ведь они без нас не справятся.
• Нас гложет чувство вины — может человеку очень надо, а я не помог/помогла.
• Хотим всем нравиться и переживаем, что скажут люди. Нам важно, чтобы нас считали хорошими.

Но выход есть!

• Не обещайте делать то, что вам делать неприятно или невыгодно. И тогда потом не придётся отказываться.
• Установите для себя правило: «Я не буду это делать, потому что у меня такое правило». Так вы отказываете не конкретному человеку в его ситуации, а декларируете свою позицию по определённому вопросу. Вы поступаете так по отношению ко всем.

Сложно? Да, особенно если до сих пор вашей безотказностью пользовались все: от босса до собственных детей.

Начните говорить «НЕТ». Вы имеете на это полное право. Но говорите тактично и уверенно. Ваша жизнь изменится, вас будут уважать ещё больше.