Как расстаться с прошлым и не держать обиду
Все мы люди и у всех у нас есть прошлый опыт. И не всегда он, к сожалению, хороший. Иногда у нас возникает чувство обиды на человека, либо на ситуацию.
Но обиду внутри держать нельзя, иначе она будет пожирать нас изнутри и закончится это все не так хорошо, как хотелось бы. На фоне этого может возникнуть психологическая болезнь. Этого, я думаю, вы не хотите.
С прошлым и прошлыми ошибками нужно прощаться. Мы должны принять его, а не хотеть вернуть все обратно. В прошлое невозможно вернуться и исправить его. Ведь его нет. Прошлое в прошлом. Даже если человеку очень тяжело и больно, нам нужно принять прошлое, каким бы оно ни было.
Но невозможно простить, например, человека, который причинил вам боль, если вы не осознали, что изменить ничего не можете.
Мы не должны жалеть о прошлом, это абсолютно бессмысленно. Мы должны осознать и принять прошлый опыт, это даст нам уверенность в себе и силу в будущем.
Допустим, вы обидели человека, но к сожалению, этого человека уже в живых нет. И вы не сможете попросить прощения у него. Зато вы можете простить себя и избавиться от душевных мук. Прощая себя, вы извлекаете уроки из прошлого, для того, чтобы не совершать прежние ошибки в будущем.
Обида внутри вас приносит много страдания. Прошлое уже закончилось. Сейчас есть только настоящее. Живите настоящим. Нужно уметь отпускать прошлое там, где его место.
Существует некое правило, правило трёх П. Понять. Принять. Простить.
Понять - вы должны стараться понять, что произошедшее прошло и изменить ничего нельзя. Что случилось, то случилось.
Простить - может быть у вас накопилось много обид на близкого человека, вы испытываете уныние и тоску . Вам следует простить прошлый опыт за ту боль, которую он принес.
Принять- это значит не оценивать и не осуждать прошлое. Вам стоит согласиться и не сопротивляться.
Используйте это правило, чтобы достичь душевного спокойствия. Чтобы чувствовать себя свободным человеком. Избавиться от обид и ненависти.
Из прошлого мы можем и должны извлекать только уроки и делать выводы.
И ещё , очень важное, нужно прошлое БЛАГОДАРИТЬ. Не злиться на него, а говорить спасибо. Ведь вы тогда в прошлом тоже были счастливы. Просто сейчас уже все изменилось.
Как говорится, все, что случается, все к лучшему.
Не держите злость внутри себя.
Простите себя и людей.
Все мы совершаем ошибки, мы не идеальны.
Но мы такие, какие есть.
Мы живые.