Все мы слышали такие фразы: "На здоровье не экономят", "Со здоровьем не затягивают". В них есть огромный смысл, который мы просто не видим. Чем дольше мы игнорируем проблемы, даже самые маленькие, тем труднее исправить их в будущем и всё может вылиться в неприятные последствия.
Ниже я расписал 8 сигналов нашего тела, которые кричат нам, что нужно уже взяться за здоровье осанки:
1) В положении сидя наша спина круглая;
2) Разный уровень плечей и лопаток;
3) Косолапая походка;
4) Стопы проваливаются внутрь;
5) Ноги в форме X или, наоборот, в форме колеса;
6) Поясница прогнута, а живот вывален;
7) Ноги, как у кузнечика: коленки выгнуты назад, а не вперёд;
8) Шея, как у жирафа, вытянута вперёд.
Чаще всего эти нарушения появляются у современных детей. Из этого всего обязательно нужно понять 1 важную мысль: ничего само по себе не исчезнет, тем более без последствий. Появление любых неблагоприятных признаков значит что пора как можно скорее устранять все нарушения.
Если у вас или вашего ребёнка обнаружены 1 или больше признаков плохой осанки, да и не только осанки, то пришло время начать поддерживать своё здоровье и обратиться за помощью к специалисту.