— Я перестала ценить своего мужа.
— Давайте разберемся. Как это началось?
— Ну, он просто перестал мне нравится. И как я вообще могла влюбиться? Его ценности мне непонятны, чувство юмора у нас тоже разное. И, если честно, все время сравниваю его с кем-нибудь: вот муж подруги часто дарит ей цветы и звонит с работы каждый день. А мой что? Ничего.
— Неужели ничего хорошего не делает?
— Делает, наверное. Много работает, помогает по дому.
— Он изменился в браке, а раньше вел себя по-другому?
— Раньше я к нему относилась по-другому! Я видела мужчину, который отличается от других, на которого я могу положиться. И мне самой непонятно: он вроде все тот же, но почему мне так плохо?
Что делать, если вы, как и моя клиентка, поймали себя на том, что больше не цените своего мужчину?
И как не оказаться в этой ловушке, если в отношениях пока не состоите?
▫️Если обнаружили отрицательные черты в мужчине, вспомните: он всегда был таким или они появились недавно? Если второе - подумайте, что в ваших отношениях привело к этому? А может, вы просто отказывались замечать эти черты?
▫️Запомните, что вслед за очарованием приходит разочарование. Вот вы влюбились и наделили мужчину качествами рыцаря. Со временем гормональный шторм поутих, и вы обнаружили рядом обычного человека - того, кто устает, раздражается и иногда хочет побыть один.
▫️Проработайте свою самооценку. Если вы будете адекватно любить себя - не попадете в эмоциональную зависимость от того, кто сделал пару комплиментов и купил цветы. Соответственно, не очаруетесь тем, кто этого не заслужил.
▫️Не влюбляйтесь в человека, которого плохо знаете. Понаблюдайте за тем, как он ведет себя с друзьями, родственниками, как отзывается о бывших. Только после этого делайте выводы.
▫️Если это ваш муж - взгляните на него свежим взглядом. Не отворачивайтесь, а наоборот, ищите новые мостики, которые вас соединят, акцентируйте внимание на плюсах, замечайте все хорошее.
⠀
Знакома ли вам проблема обесценивания мужчины? На каком году совместной жизни это с вами случилось (если вообще случалось)?
Подписывайтесь на мой канал Психолог Марина Бобкова
Записаться на консультацию вы можете на моем сайте
Мой Инстаграмм
Мой Телеграмм
