Всем здравствуйте ✨
Вначале мы хотим как можно скорее стать взрослыми, потом – оставаться молодыми как можно дольше, а затем – чтобы старость не наступала так скоро. Такое ощущение, что мы никогда не будем довольны своим текущим возрастом. Реально ли не испытывать страх перед неизбежным старением?
Давайте сначала выясним, что такое старость. Каждый по-разному реагирует на ее наступление. Для кого-то она начинается уже в 40 лет, а кто-то и в 60 лет считает себя молодым. Поэтому не стоит спешить и сразу относить себя к пожилым людям.
Вот например несколько причин, позволяющих любить свой возраст, о которых мне рассказала моя бабушка, а в конце статьи вы найдете советы, как перестать бояться старости.
Забота о себе
Вы чаще думаете о своем здоровье и обращаете больше внимания на то, как выглядите. Занятия спортом становятся осознанными. Вы понимаете, что надо поддерживать себя в отличной форме, а потому больше внимания уделяете фигуре. При этом вы учитесь выбирать только то, что действительно подходит вам по всем параметрам. А также понимаете, что важно покупать не дорогущую одежду или косметику, а просто правильно ухаживать за собой и подчеркивать достоинства внешности.
Личное мнение
С возрастом былые комплексы уходят в прошлое. Вы уже не считаете нужным обращать внимание на мнение людей о вас. Эмоциональный интеллект каждый год развивается, и благодаря этому мы учимся воспринимать позицию лишь тех людей, которые имеют для нас значение.
Счастье есть
Понимание того, что не надо никуда спешить, приходит постепенно. Вы перестаете постоянно торопиться, понимая, что вполне можете успеть сделать все, что запланировали. Взрослея, вы уже не так сильно страдаете от стрессов, потому что умеете жить в гармонии с собой. Просто вспомните те случаи, которые заставляли вас переживать несколько лет назад. Скорее всего, сейчас они вызовут у вас улыбку.
Эмоции под контролем
Вы больше не плачете из-за мелочей, а также не затеваете бесполезных споров. Вам прекрасно известно, что зацикленность на чем-либо приведет к печальным последствиям.
Как принимать себя? 5 советов от моей бабушки:
Знайте, что вы – уникальный человек
Не проводите параллели между собой и ровесницами. Вы – отдельная личность со своими стремлениями и желаниями. Ваш возраст символизирует лишь богатый жизненный опыт.
Научитесь видеть позитивные черты
Возраст – это только цифра, которая практически ни на что не влияет. Не думайте о стереотипах и не бойтесь болезней, которые свалятся на вас после очередного дня рождения. Не существует даты, с наступлением которой вы постареете.
Принимайте себя в любом виде
Не думайте о прошлом. Не ищите тот возраст, когда вы были идеальны. Из-за этого вы будете пытаться вести себя, как в тот период. Будьте честны с собой и отдавайте себе отчет о том, сколько вам сейчас лет.
Записывайте успехи
Дневник успехов поможет вам анализировать свои достижения. Перечитывайте его, когда будет грустно, или вы утратите веру в себя. Со временем вы осознаете, куда хотите двигаться, и что вам нужно поменять.
Самое главное - исполняйте мечты
Не нужно думать, что в старости придется закрыться дома и вести затворнический образ жизни. Наоборот – это время для исполнения мечтаний. Не бойтесь воплощать их в жизнь. Читайте также: Работая в отеле, заметил чем отличается утро японцев 50+ от нашего и почему они выглядят моложе своих лет
