✅Витамин С – мощнейший антиоксидант
Самый важный эффект витамина С – это его антиоксидантное действие
В нашем организме из-за стрессов, из-за плохой экологии, просто из-за процессов жизнедеятельности постоянно образуются свободные радикалы. Свободные радикалы ломают клетки, ломают белки, ломают ферменты тем самым старя наше тело. Витамин С обезвреживает свободные радикалы и устраняет их вредоносное действие. Благодаря этому наши клетки дольше сохраняют свою молодость и ткани быстрее восстанавливаются.
✅Витамин С способствует выработке энергии (L-карнитин)
Вещество L-карнитин, которое способствует выработки энергии, образуется в нашем организме при участии витамина С. L-карнитин также способствует сжиганию жира.
✅Витамин С участвует в синтезе коллагена (связки, суставы, сосуды, кожа и т. д)
Коллаген – это основной белок кожи. Для хорошего овала лица, ровной кожи нужен коллаген, а для этого нужен витамин С. Не будет витамина С – не будет коллагена. Бесполезно употреблять большое количество белков или пить коктейли с коллагеном без витамина С.
✅Витамин С способствует образованию нейромедиаторов – серотонин, дофамин, адреналин, норадреналин.
Все нейромедиаторы, которые влияют на наше настроение, на наши эмоции, на качество жизни вырабатываются при помощи витамина С.
✅Витамин С участвует в синтезе кортикостероидных гормонов
Это все наши половые гормоны – эстрогены, тестостероны, прогестероны.
Ни один крем, ни одна мезотерапия не даст такого омолаживающего эффекта и эффекта поддержки молодости уже той, которая есть.
✅Витамин С способствует утилизации холестерина (до желчных кислот)
Помогает излишнему холестерину перерабатываться в желчные кислоты и с желчью выводиться из организма.
✅Витамин С необходим для детоксикации
Мы постоянно сталкиваемся с токсинами. В воде токсины, в воздухе токсины, одежда с токсинами, мебель с токсинами.
При участии витамина С активируются цитохромы печени в которых происходит обезвреживание токсинов. Витамин С является субстрактом для детоксикационных процессов. Без него некоторые реакции невозможны! При недостаточности витамина С токсины начинают накапливаться в организме, и мы начинаем болеть.
✅Витамин С нужен для активации и поддержки иммунитета (синтез интерферонов). Об этом подробно в вышеуказанной статье
✅Витамин С помогает усвоению железа.
Без витамина С железо усваивается плохо, а это очень важный и нужный нам микроэлемент.
✅Витамин С тормозит гликозилирование белков
Если мы переели углеводов, то глюкоза плавает в крови и ломает все наши белки – коллаген, белки сосудов, ферменты и другие белки. Глюкоза гликозилирует (засахаривает) эти белки, что также является одной из причин старости. Витамин С тормозит этот процесс. Поэтому, если в вашем организме витамина С в достаточном количестве и случилась ситуация в которой вы переели сладкого, то витамин С процесс этот затормозит, и глюкоза не нанесет вам такой урон, какой нанесла бы при низком уровне витамина С.
✅Витамин С сохраняет мозг, сохраняет зрение
У витамина С доказанный нейропротекторный эффект – он защищает наши нейроны от повреждения – профилактика болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Чтобы мозг был четкий, память ясная, ясное мышление, ясное внимание. Чтобы было хорошее зрение. Наши глаза – это мозг, вынесенный на периферию.
6 тревожных признаков недостаточности витамина С
🔥Снижение энергии
В первую очередь недостаток витамина С сказывается на снижении энергии.
💥Слабость
💥Утомляемость
💥Вялость
💥Сонливость
💥Апатия
💥Депрессия
🔥Повреждения сосудов. Кровоизлияния в коже.
Появляются, когда накапливается дефицит витамина С. Сосуды состоят из коллагена, если синтез коллагена нарушается, возникают мелкие кровоизлияния в кожу. Это могут быть мелкие синяки. При сильном дефиците витамина С могут быть крупные гематомы, возникающие «на ровном месте» — без каких-либо травм. Может образовываться мелкая петехиальная сыпь – множественные или единичные мелкие кровоизлияния внутри кожи. Чаще образуются на руках и на ногах.
Данные проявления сигнализируют о серьезном дефиците витамина С.
🔥Глоссит, гингивит
💥Кровоточивость десен
💥Шатание зубов
Глоссит – воспаление языка. «Цинготный язык» — петехиальные кровоизлияния на языке – маленькие красные точечки, которые могут покрывать весь язык. Цингой страдали моряки, когда уходили в море и питались едой не содержащей витамина С.
Гингивит – воспаление десен. Десна сначала начинают кровить. Кровоточивость десен при чистке зубов – это выраженный признак дефицита витамина С.
Если гингивит сохраняется длительно развивается пародонтит – начинает откладываться зубной камень, отходит десна, происходит резорбция кости и образуются «карманы» в которых собирается налет, развиваются бактерии. При этом зубы начинают шататься. Связка, которая удерживает зуб состоит из коллагена, синтез которого также нарушается при дефиците витамина С. Связки расшатываются и зубы начинают просто вываливаться!
Разрушение коллагена.
БЕЗ ВИТАМИНА С КОЛЛАГЕН НЕ ОБРАЗУЕТСЯ! Тот который уже есть разрушается при недостатке витамина С, а новый не образовывается!
💥Растяжки на коже – по всему телу или локально
💥Сухая кожа, шелушение
💥Выпадение волос, тонкие волосы
💥Морщины и провисание овала лица
💥Вывихи суставов
💥Растяжение суставов – суставы становятся «как тряпочки»
💥Артрит, артроз, остеохондроз (боли в суставах, спине)
🔥Снижение иммунитета
💥Частые простуды и ангины
💥Ломота в суставах
💥Головные боли
💥Онкология
💥Аллергия
🔥Снижение уровня железа
💥Низкий ферритин
💥Останавливаются детоксикационные процессы в печени
💥Бледность кожи
💥Бледность конъюнктивы
💥Вялость
💥Утомляемость
Железо не усваивается без витамина С!
