Оксана, 37 лет. Есть
- Никогда ни с кем не ругаюсь. Считаю, что любую проблему можно решить мирным путём.
- Но ведь есть ситуации, когда вы злитесь или недовольны чем-то?
- Я стараюсь реагировать на всё спокойно – обманывает сама себя девушка.
Ею движет страх конфликта, как будто за ссорой наступит конец отношениям. Бывают люди, которые умеют не ссориться с другими. Они спокойные, умиротворённые и сдержанные от природы. В душе же Оксаны постоянно кипят эмоции. Я вижу это по невербальным сигналам, которые посылает её тело.
Когда мы говорим о её свекрови, её губы плотно сжимаются и напрягаются челюсти. Если речь заходит о супруге, она сжимается внутри, опускает голову и плечи, принимая позицию покорности. При разговоре о детях, она вновь выпрямляется, принимает уверенную позу и становится похожей на учителя, читающего лекции своим учащимся в назидательном тоне.
Что мешает этой женщине проявлять чувства? Причина, как всегда, кроется в детстве. Её мама растила их с сестрой в одиночку. Она, хотя и не говорила об этом прямо, но постоянно транслировала дочерям, что рассчитывать необходимо только на себя, что помощи ждать неоткуда.
Кроме того, матери Оксаны очень некомфортно было слушать, как девочки постоянно ссорятся. Женщина до сих пор с содроганием вспоминает резкий взгляд и фразу: «Немедленно прекращайте свои ссоры».
Мать она боялась, а вот свекровь на ту очень похожа, но при этом является по сути посторонним человеком. Именно поэтому Оксана очень злится на неё, но выразить свои чувства ей мешает «правильное воспитание».
Мы проиграли несколько ситуаций, где я играла роль свекрови, мужа, каждого из детей Оксаны. Здесь было можно высказать всё, что долгие годы хранилось в памяти и душе женщины. Она много для себя узнала и поняла.
Я не предлагаю начинать ругаться со всеми подряд, высказывая всё, что накипело. Как и во всём, нужна золотая середина.
О своих чувствах можно и нужно говорить конструктивно. Для этого желательно использовать «Я-высказывание» о котором я много уже писала. Если говорить только о себе, у партнёра не возникает необходимости чувствовать себя виноватым или оправдываться.
Пишите в комментариях, как часто у вас возникают конфликты и как вы их решаете.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить публикации. Ставьте лайки.
#семья #отношения #психология отношений #психология #женская психология