У меня есть знакомый, Сергей, 42 года, сотрудник престижной компании, имеет хороший стабильный доход. Волнует лишь одно – работу свою не любит:
- Вроде и с начальством повезло, особо не напрягают, ипотеку с женой взяли, выплачивать надо, старшей скоро поступать, а с младшим супруга в декрете пока сидит. Деньги нужны.
- Но ведь это не единственная доходная работа с начальством, которое устраивает.
- Здесь уже всё сложилось, что-то менять поздно уже.
- Почему поздно? У тебя как раз и возраст оптимальный, и стаж хороший. Я думаю репутация своё сделает, только попробовать надо.
- Нет, менять точно не буду. Лучше подскажи, как проработать ещё лет пять там, где совершенно не нравится.
Один из наиболее частых запросов от людей, часто весьма успешных, стоит ли продолжать трудиться там, где делать это сложно. Понятно, что каждую ситуацию нужно рассматривать в отдельности. Но в большинстве случаев есть одна, свойственная всем черта.
Люди, работающие на нелюбимой работе не умеют видеть положительные стороны. Их внимание зациклено на негативе. Предложения, по улучшению ситуации, отклоняются незамедлительно, без попытки рассмотреть варианты.
В любом событии имеются и положительные, и отрицательные стороны. Не существует явления откровенно плохого, или однозначно хорошего. Просто акцентируем своё внимание мы часто на негативе. И это вполне объяснимо, так проще, ведь наш мозг исторически запрограммирован на запоминание отрицательных моментов, чтобы обезопасить нас в будущем от аналогичного происходящего.
Сергей осознаёт, что есть моменты, которые удерживают его там, где находиться трудно. Но направляя своё внимание на негатив, он его и получает в результате. Это особенности нашего восприятия, всё с точки зрения физиологии закономерно.
Предлагаю упражнение:
Необходимо выписать на листке бумаги не менее 30 положительных моментов в нерадующей нас работе. Да, много, но именно столько необходимо, чтобы начинать замечать неосознаваемые нами плюсы. А они есть обязательно.
Аффирмации (позитивные фразы без отрицательных частиц) также помогают начать к работе относится иначе. Их нужно произносить ежедневно, несмотря на возможное отрицание нашего подсознание.
Пишите в комментариях, любите ли вы свою работу. Какие плюсы вы заметили после проведённого упражнения?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новое.
#семья #отношения #психология отношений #саморазвитие #самопознание