⠀
Да, отчаяние часто приводит не к самым разумным поступкам…
И чтобы Вы не совершили ошибку, я собрала для Вас топ абсурдных мифов о чудодейственном похудении: ⠀
⠀
1) Активированный уголь. ⠀
⠀
Считается, что уголь не только лечит, но и снижает аппетит, помогая похудеть. ⠀
⠀
Но уголь впитывает как вредные, так и полезные компоненты микрофлоры кишечника, что при длительном использовании может привести к снижению иммунитета и критическому ухудшению пищеварения.
2) Цвет тарелок
Многие «похудейные» блоги призывают выбирать посуду холодных цветов.
А-ля блюда на тарелках такого цвета выглядят неаппетитно.
Но если вы морально не готовы есть меньше, цвет тарелки — это последнее, на что вы обратите внимание.
⠀
3) Кремы для похудения
Обещают, что грудь станет подтянутой, попа нальется как персик, а бока, живот и целлюлит уйдут с глаз долой.
Но «волшебные» баночки только насыщают, увлажняют кожу.
И без тренировок и качественного питания точно не смогут подтянуть вашу фигуру. ⠀
⠀
4) Ванны для похудения
Каждой хочется почувствовать себя Клеопатрой, которая принимала ванну с молоком и медом, чтобы быть вечно молодой.
Ага, а при чем тут стройность?
⠀
Конечно, принимать ванную с добавками очень приятно.
Она помогает насытить кожу полезными микроэлементами и витаминами, что может стать лишь отличным дополнением к фитнесу и правильному питанию.
⠀
5) Кофе
Да, кофеин расщепляет жиры и выводит их в кровь, но...
Сам по себе кофе не сжигает жир, а дает энергию, повышает выносливость для более эффективной тренировки.
Если после употребления кофе остаться лежать на диване, волшебства не произойдет.
⠀
6) Быстрые диеты
⠀
Напоминанием, что диеты, обещающие потерю 5-10 килограмм за 2-5 дней, возможно и принесут «пользу», однако ушедшее вернется в двойном объеме.
Такой стресс вреден для организма, вашего настроения и самочувствия.
Ведь нет ничего действеннее физической активности в сочетании со здоровой пищей и хорошим сном.