Всем привет,хочу поделиться с вами,как выглядеть всегда красивой и ухоженной.
Во-первых, ухаживаем за лицом.
Уход за кожей необходимо выполнять в несколько этапов.Сначала- очищение,затем-тонизирование,третий этап увлажнение с помощью нанесения кремов и масок.Такой подход обеспечивает глубокое питание ,сохраняя гладкость и нежность кожи надолго.
И умываться надо 2 раза в день (утром и перед сном).Умывалку и крема подбирайте по типу кожи.Я всегда стараюсь не экономить на уходовые средства.Так как,для меня мое лицо,и кожа главнее всего,и хочу выглядеть всегда ухоженной.
Во-вторых,по утрам уделяйте на спорт хотя бы 30-40 минут.Делаем вакуум живота,пресс,качаем ягодицы,и чуть времени уделяем на растяжку тела.Если не умеете делать вакуум живота,в интернете много обучающих видео.
В-третьих ,старайтесь не ходить с грязными волосами,лучше уделить 20 минут,и ходить с чистой головой,правильно подбираем шампунь и маску для волос.
Раз в месяц,девочки ходим в салон (один день в месяц мы можем себе устроить выходной).
Делаем себе маникюр,педикюр,ламинирование ресниц,покраска волос,шугаринг.
Мы женщины,быстро устаём от всего,работа,домашние дела,и иногда не хватает времени на себя.
Но поверьте,если вы не будете ухаживать за собой,никто вам в лицо не скажет что вам надо в салон,или вы жирная итд.
Девочки так же советую,минимум макияжа,максимум натуральности.Все девушки в наше время любят выделяться ,но всегда ли это нужно.
Ну и не забываем о здоровье. Заботится о своём здоровье нужно в любом возрасте так же,как и ухаживать за своей внешностью.Важное значение имеет правильное питание ,отказ от вредных привычек ,физическая активность и позитивный душевный настрой.
Если женщина ценит себя,то она ухаживает и заботиться о себе.А если самооценка находится на низком уровне,то,возможно стоит начать именно с заботы.