Все чаще слышите новомодное слово «смузи», но так и не разобрались в его смысле? Мы вам поможем! Смузи – полезные коктейли, главными ингредиентами которого выступают фрукты, овощи а также зелень.
Реальные исследования показали, что ежедневное употребление зелёных коктейлей, из проростков, даже при обычном питании даёт ощутимые улучшения за короткий срок. Мы считаем, что смузи – отличный способ перехода на полезный способ питания. Кроме того, сделать смузи очень просто: достаточно поместить ингредиенты в блендер и смешать. С большой вероятностью можно сказать, что ни один рецепт не займёт у вас более пяти минут.
Смузи – это не простой легкий напиток, а полноценная пища. При этом это здоровое и быстрое питание. В них есть клетчатка, в них живые фито-нутриенты. Смузи дает заряд бодрости и прилив сил для вашего утра, дня или вечера. Смузи можно сделать с утра, на завтрак, и убрать часть напитка в холодильник, чтобы выпить на обед. Таким образом, можно оставаться совершенно сытым половину дня, так что смузи к тому же очень экономичны.
Для ежедневного использования вам нужен надежный, профессиональный блендер. Чтобы он был высокоскоростным и долговечным, а также не боялся интенсивной работы. Когда вы покупаете дешёвый блендер за 2000-3000 рублей, он быстро ломается при частом использовании. Поэтому мы рекомендуем вам нашу более дорогую, профессиональную модель. С ним вы сможете получать лучшую консистенцию напитка, измельчать большие объемы и использовать более твердые овощи и фрукты. Дешёвые блендеры часто не способны тщательно измельчить ингредиенты (орехи, семена и даже овощи).
Только начинаете знакомство со смузи? Лучший способ – попробовать самые простые рецепты. Подберите смузи с базовым списком ингредиентов, где будет всего 2 или 3 пункта. Успешно справившись с первыми рецептами, перейдите к приготовлению более сложных напитков. В следующей статье мы опубликуем для вас рецепты приготовления смузи.
Остались вопросы? Пишите в комментариях, мы всем ответим.
Подписывайтесь на наш Дзен и Инстаграм.
Статью подготовила компания Healthy Technic
