23 дня уже достаточно большой срок. Это не день-два; это не неделя-две - это 23 дня! Никогда не курившим этого не понять, а из тех, кто курит, малая часть сможет спокойно взять и не курить 23 дня!
Сразу скажу, что позитивная динамика присутствует. Чувствую себя гораздо лучше, хотя и не плавно, а как-то волнами.
Было немало разных единичных артефактов в ощущениях. Есть также и те ощущения, что продолжаются с первого дня, меняясь лишь в интенсивности.
Сегодня хочется рассказать насчёт аппетита. Как известно, после того как люди бросают курить, они прибавляют в весе примерно на 5-6 килограммов. Сегодня зажарил индейку, но есть не хотелось. Еле осилил за весь день. Но вкусовые рецепторы постоянно просят чего-нибудь вкусненького. Те , кому зубы позволяют могут целыми днями потреблять семечки, тщательно их пережевывая. Очень хорошо заходит халва с орехами, соломка солёная и сладкая.
Чтобы не сильно страдать, лучше не кушать калорийную пищу. Например наваристый суп съел и всё. Желудок полный, а слюна выделяется и вкусовые ощущения просятся на язык. Поэтому лучше есть всякие фрукты по чуть-чуть. Можно сушённые. Положил кусочек кураги и разжевываешь, долго-долго, затем черносливинку и так целый день.
Для кого-то эти дни станут лучшими днями в жизни. Удовольствия в разы больше чем от сигарет. Вот реально, даже если давно не курил, сколько можно выкурить сигарет подряд? Ну десяток - дальше не полезет, а вот вкусовые ощущения не надоедают. Меняешь вкусы продуктов питания и получаешь удовольствие от еды. Мгновение за мгновеньем, секунда за секундой, минута за минутой, час за часом, день за днём. Иногда кажется, что это будет вечным. Нужно только иногда не лениться и приходить за вкусняшками на ярмарку!
Только ради этого уже стоит завязать с курением. Конечно, если не понравится, всегда можно закурить снова, но захочется ли?! Пока всё клёво, надеюсь, дальше будет ещё лучше :-)
