Кто с таким сталкивался ?💁♀️
В первые мне стало плохо когда я пошла в салон красоты и сидя на кресле почувствовала панику внутри себя и нехватку воздуха🤭 старалась контролировать себя и ситуацию но приступ только нарастал... отпустило меня минут через 10-15 , этого хватило добраться до дома . Только я переступила порог дома как вторая волна не заставила себя ждать, слезы , паника , недостаток кислорода , мне жутко страшно и я не понимаю что это , для чего мне это дано , что нужно понять????
Села в такси и поехала в больницу.
30 минут и вердикт озвучен- У ВАС ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 🤦♀️ Здравствуйте, вот вас то мне и не хватало🥺
Почему это происходит? :
Когда мы много нервничаем по поводу или без , это накапливается и наша нервная система не выдерживает , она такими волнами пытается очиститься , убрать лишний груз так скажем.
Как с этим бороться спросите вы ?💁♀️
Все у нас в голове! С помощью препаратов которые выпишет вам доктор вы поможете нервной системе расслабится , а с помощью дыхательных практик и йоги вы снимите напряжение со всего тела🤗
Это не пройдёт с первого раза , нужно месяц заниматься , потом можно реже.
И запомните , нужно избегать ситуаций когда вы начинаете сильно нервничать , это только поможет вызвать ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ 💁♀️
А у вас были панические атаки?👀👀