Считать ли бутерброды и сэндвичи злом, каждый решает сам. Я считаю, что их вред заключается только в составе. Жирная колбаса - это плохо. А значит и бутерброд с ней тоже не есть хорошо. Белый хлеб не полезен, и бутерброд с белым хлебом тоже не очень. Майонез и магазинные соусы на его основе вредны, тогда и добавить их в сэндвич значит сделать его вредным.
А вот мы попробуем сделать бутерброд без всех этих "запрещенных" продуктов.
Возьмем серый хлеб с пророщенным зерном, курицу, лист салата и ли пекинскую капусту (тоже кстати ничего, если салата в магазине не было), несколько кусочков свежего огурчика и соберем из этого бутерброд, прям без соуса.
Итак, раз!
Два!
Три!
Хлебушек снизу и сверху, чтоб было удобнее держать.
Пробуем!
Вкусно. В чем секрет? Почему бутерброд не сухой. Все просто. Свежий сочный огурчик. Курочку храним в бульоне до самой нарезки и она не становится сухой. Во всем этом много сока, достаточно собственного вкуса и минимум вреда для организма.
Теперь решайте сами насколько вредны бутерброды. И ешьте правильно, готовьте просто, будьте счастливы.