Лишать эмоций полностью не надо. Это надо делать только в определённых ситуациях.
Хладнокровие помогает определить правильное решение в сложной ситуации.
Для этого придется держать эмоции. Это будет очень трудно для людей с вспыльчевым характером.
Что нужно делать:
Лишать эмоций полностью не надо. Это надо делать только в определённых ситуациях.
Хладнокровие помогает определить правильное решение в сложной ситуации.
Как оставаться хладнокровным?
Для этого придется держать эмоции. Это будет очень трудно для людей с вспыльчевым характером.
Что нужно делать:
- Держите свои эмоции: гнев, ярость, беспокойство, неуверенность и т. д.
Прежде чем выбрасывать свои эмоции, подумаете почему вы злитесь, беспокойтесь и т. д. Если вы поняли причину, то резко перестанете быть эмоциональным и хладнокровно оцените ситуацию. Чем чаще это делаете тем проще будет сдерживаться.
- Медитируйте.
Это поможет вам успокоить свой ум от ненужных мыслей и принимать верные решения.
- Окажитесь в зоне дискомфорта
Там вы полность прочувствуйте, что такое ощущение дискомфорта. Это вас закалит и вы станет более хладнокровным в любой ситуации.
Удачи