Новые навыки формируются легко там, где есть возбуждение, увлеченность и радость. Если вы в восторге от исполнения танцевальных движений – вы легко научитесь танцевать.
Труднее всего новые навыки формируются там, где нет удовольствия, а так же, если старые навыки до глубокого автоматизма натренированы временем. Например, использовать левую руку там, где всю жизнь использовали правую. Самые базовые навыки (походка, например) изменяются хуже всего.
Для того, чтобы изменить какой-то древний навык, первое и самое главное правило – отсутствие критики (в простом, бытовом смысле слова). Даже если вы сегодня ничего не сделали для того, чтобы изменить навык, над которым вы трудитесь, порадуйтесь тому, что вы об этом вспомнили – о новом навыке. Так, песчинка к песчинке, капля радости к капле радости, день за днем ваш новый навык будет набирать силу, и однажды вы с удивлением заметите, что делаете то, что, казалось, никогда не сможете сделать