И снова здравствуй РПП(
Вчера испытала небольшой стресс так как дочка заболела, ну и по учебе запара возникала, по моей невнимательности.
И понеслась...
Как обычно началось с арахиса, затем в ход пошли остальные виды орехов, туда же семечки. На мой взгляд очищенные семечки это зло, их можно кушать килограммами, больше никогда не куплю!
Ну и вишенкой на торте стала паста Карбонара, хоть паста и была цельнозерновая, в любом случае это полное фиаско для кето диеты!
И вот сегодня утром я решила действовать решительно. Раз я знаю, что ключевой триггер это орехи, значит надо их просто убрать из рациона. Ключевое слово «просто» 🤦♀️
Сначала подумала, что на недельку, но потом решила, что надо брать месяц, чтобы успели сформироваться правильные привычки в еде.
И так, месяц без орехов начинается прямо сейчас!
