Я думаю, всем знакомо состояние разочарования кем-то – любимым, другом, учителем или чем-то – карьерой, старой точкой зрения, системой цкнностей. Боль, тревога, жалко потерянное время на осознание, что это случилось, бессилие изменить, энергия утекает и последний лист этой главы в книге твоей жизни чистый и даже нет слов для эпилога. И всё получилось не так, как мечтала, всё закончилось. Чем сильнее это чувство, тем большее количество надежд испарилось. Разочарование является обратной стороной надежды.
В разочаровании много энергии разрушения, опустошённости, боли, обиды, гнева. И все это вместе в одном эмоциональном клубке.
Разочаровываются те, кто точно знает, что хочет. Они планируют, фантазируют исход событий и даже возможные чувства, эмоции и переживания. Фактически, живут в своём иллюзорном мире. Придают слишком большую важность объекту.
После разочарования уже другая реальность восприятия мира с новыми возможностями уже без идеализации объекта и без обмана.
Несколько советов как лучше выйти из этой ситуации.
· Анализ ситуации, собственных поступков, принятие ситуации как неизбежность, как часть жизни. Не стоит показывать всем какая ты разочарованная, вряд ли кому-то захочется пожалеть тебя. Оставить все мысли в прошлом и строить новые планы.
· Пережить разочарование до самого дна, это как водоворот, когда идёшь на дно, то потом силы выталкивает на поверхность и можно плыть к берегу, но для этого надо не паниковать, а оглянуться и найти правильное течение.
· Сформулировать опыт, не обвинять других, а постараться понять, почему всё так произошло. Мир показывает реальность и избавляет от иллюзий. Принять факт, что другие люди не обязаны соответствовать вашим ожиданиям.
· Принять ситуацию как начало новых возможностей с новым зрелым опытом.
Заняться личностным ростом и #саморазвитием, стать примером для уважения и подражания, как правильно решать проблемы и любить жизнь во всех проявлениях.
· Сила характера и воля помогут убрать #значимость и важность, то есть снизить потенциал зависимости от объекта разочарования.
· Проявить гордость и достоинство личности
Польза от разочарования – это возврат в состояние равновесия, возможность выбрать свой путь в жизни и не требовать от себя невозможного, не зацикливаться на несбыточных ожиданиях. Психологи считают, что это обязательный #опыт на пути к зрелости, когда человек может быть хозяином своей жизни. На этом этапе наградой будет удовлетворение от преодоления трудного этапа и мудрость, которая поможет стать счастливым человеком.