Приветствую дорогие подписчики и гости канала💝
Поставьте👍 👇вам легко, а мне приятно.
Итак, хочу сегодня поговорить о марафонах, которые в интернете проходят каждый день, успевай только в них участвовать и денежки отстегивать🤑
Если вам интересна эта тема, то вы до читаете до конца, если нет, то вам лучше сразу выйти😉.
В эру развития онлайн, а это началось, не год назад, ещё раньше. Многие тренера уходят в онлайн, вот они проводят полноценную тренировку по табате, то качают попу как орех и, конечно же, растягиваются.
И почти все завлекают бесплатными тренировками, а потом, хотите больше? Покупайте полный курс. Ладно, если тренер с образованием, спортивным опытом, который знает, чему учит. А если попадётся просто бизнесмен, который хочет заработать денег и ему будет не важно, что там делает ученик и каких результатов добился или нет.
Иногда смотришь со своего угла бывшей спортсменки, на "тренеров", и плохо становится от техники выполнения упражнения, самого "учителя".
Будьте пожалуйста аккуратней в выборе тренера, все должно быть красиво и не "коряво".
Не спорю у онлайн есть ряд преимуществ, сама проходила это с детьми:
1. Никуда не надо идти (затрачивая время на дорогу)
2. Нет других людей, которые бы косо и оценивающе смотрели на тебя, хотя для кого-то это мощная мотивация быть лучше всех.
3. Если тренировка в записи, то можно заниматься в удобное время.
Но и минусы присутствуют:
1. Самый главный, что тренер не может подойти к тебе и поправить, мы же не видим себя со стороны. Нам кажется, что мы все делаем правильно, а со шпагатом это очень важно, ушла ось, все считай, вся работа на смарку. Фото, иногда, не может передать реальную картину.
Итак, что же такое марафон-это мотивирующий инструмент для начала ежедневных тренировок, расписаны, обычно на 21 день.
И что я вам скажу, если вы будете строго заниматься Хотя-бы раза в неделю растяжкой, либо другим видом физической нагрузки, то и без марафонов, улучшите свой результат. Не надо никому платить деньги, нужно просто организовать себя, и тогда у вас вы работается привычка к ежедневным тренировкам.
Я уже второй месяц начинаю утро с отжиманий и хочу сказать, что мне стало легче отжиматься.
А ещё я отказалась от сахара, пошёл второй месяц и тоже стало легче, на сладенько не тянет.
Но это все получится, если мы сами этого захотим и начнём преодолевать себя и свои желания. Пока этого не произойдёт, никакие марафон не помогут вам стать лучше.
Иди и делай, самое сложное-это начать, мы часто откладываем что-то на завтра (хороший день завтра😉), и ещё я ненавижу слово НАДО😡.
Вы бы смогли на протяжении месяца регулярно что делать, что в итоге сделает вас лучше, чем сегодня?
Может тоже провести марафон... Бесплатный, выкладывать еженедельно тренировки для вас?