Останавливая свой ум , мы успокаиваемся . Не бежим за чувствами , наше психоэмоциональное состояние уравновешено . Мы примеряем на себя позицию наблюдателя , стабилизируется гормональный фон , видим четче проблемы и перестаем их бояться . Потому что знаем – они временны .
Укрепляется интуиция , это позволяет увидеть самое главное на сегодняшний день .
Девушки из 2 и 3 группы нашего чата по медитации рассказывают о том , что с каждой новой медитацией приходит осознания того , что я должна была сделать , но по каким - то причинам не сделала .
Помогает стать отрешенной и быть в моменте . Наслаждаться тишиной и ритмом дыхания , почувствовать настоящую легкость .
Все это необходимо для принятия верного решения .
Когда мы делаем это в панике – решение принимают наши чувства . А потом приходит сожаление – зачем я это сказала или сделала ? Но вернуть уже ничего нельзя ...
Улучшается здоровье .
Когда вы расслабляетесь во время медитации , вам легче бывает достучаться до собственного подсознания и услышать его подсказки . А они всегда бывают направлены в сторону увеличения энергии и жизненных сил . Прибавьте сюда укрепление иммунитета и стабилизацию работы внутренних органов
Развитие творческих способностей .
Это происходит из - за более слаженной и эффективной работы обоих полушарий головного мозга .
Результат – вы становитесь креативнее и фонтанируете новыми идеями .
Девушки , хочу добавить , это процесс небыстрый и никуда не надо торопиться .
Дайте себе время на настоящие чудеса и серьезные перемены:)