Многие люди задумываются над своей жизнью и пытаются ее улучшить, но их старания ни к чему не приводят. Почему так происходит?
Приветствую вас на страничке женского журнала SOROKA’ и с вами автор канала - Виктория Сердюкова.
Почему не получается ставить цели и достигать их?
Худо-бедно, но большинство людей представляют, как нужно ставить цели. А что делать дальше, каких достигать и почему ничего не получается - такие вопросы возникают у большинства.
Я сейчас хочу провести аналогию, которая будет понятна всем. Рассмотрим этапы строительства дома.
Во-первых: необходимо иметь земельный участок под строительство этого дома, согласны?
Во-вторых: необходимо выбрать технологию строительства дома. От выбора технологии зависит скорость строительства . Если строить по каркасной технологии, фундамент можно заменить на сваи и через 3 месяца у вас готов дом (беру усреднённый вариант).
Если выбрать дом кирпичный или блочный, то фундамент необходим. И, соответственно скорость строительства тоже другая, вам понадобится год. Тоже самое и с целями.
1. Для того, чтобы можно было ставить цель, нужны энергетические и эмоциональные ресурсы. Человек на грани выгорания или в стрессе не способен ничего сделать, кроме как добить себя ещё большей нагрузкой. В этом случае никакая мотивация (внешняя или внутренняя) не способна его сдвинуть с места. В таком состоянии человек не способен выбрать то, что ему действительно нужно, он будет ставить перед собой ложные цели и сцепив зубы пытаться двигаться в ложном направлении.
2. От масштабности цели зависит срок ее реализации и ресурсы, которые потребуются на ее реализацию (как с выбором технологии строительства).
А теперь самое важное!
У всех на слуху фраза: чтобы рости, нужно выходить из своей зоны комфорта. Слышали?
Какая допускается ошибка в понимании этой фразы. Все переживают за то, что предстоит выход из зоны комфорта. Но не все задумываются над тем, находятся ли они вообще сейчас в зоне комфорта?!
Невозможно выйти из зоны комфорта, не находясь в этой зоне. «Зона комфорта» - имеется в виду в прямом смысле слова. У человека нет проблем с трудоустройством и заработком, он хорошо себя чувствует физически и эмоционально, нет проблем в семье (общении), первая ступень потребностей Маслоу реализована! Именно о такой зоне комфорта идёт речь, когда ее нужно покидать для дальнейшего роста.
Если у человека не решены запросы первого уровня и безопасности, то его действия - это не выход из зоны комфорта, а наоборот усилия, для достижения этой зоны. Если у человека сложности с общением, то цель - создать семью недостижима, пока не будет решён вопрос с наработкой коммуникационных навыков. И так в любой сфере человеческих интересов.
Получается, что прежде чем что-то покинуть, необходимо туда сначала попасть. Логично? Именно по этой причине у многих не получается ставить и достигать цели. Этим людям необходимо разобраться с собой и со своими первоочередными потребностями. В таких случаях я советую всем проверить свою жизнь на колесе баланса. Очень наглядная получается картина и сразу становиться понятно, где тонко и рвётся.
После того, как человек устранил в моей жизни провалы и дыры, можно двигаться дальше. И снова, речь пойдёт не о выходе из зоны комфорта. Пришёл черёд оптимизации жизненных процессов.
Оптимизация жизненных процессов.
Что это такое? Это режим жизни человека, его труда и отдыха, делегирования обязанностей. Ставя перед собой новые цели, человек должен понимать, что тот уклад жизни, который у него существует и те ежедневные обязанности по организации нормальной жизни, как были так и будут. Новая цель потребует дополнительного времени для ее реализации. Человек должен понимать откуда он будет брать это время. Что нужно предпринять, чтобы жизнь шла своим чередом и дополнительные появились ресурсы для выполнения намеченного.
Например: вы решили получить второе высшее образование и вам предстоит три раза в неделю вечерами выделять 2-3 часа на обучение. У вас есть ребёнок, который требует присмотра. Какой выход? Вам предстоят дополнительные затраты на няню или делегирование своих обязанностей другим членам семьи.
Любая новая цель - это дополнительная нагрузка сверх того, что человек уже имеет на данный момент в своей жизни. И если на момент выбора новой цели жизнь плотно загружена и неоткуда взяться этому времени на реализацию задуманного, то и коэффициент полезного действия человека будет нулевой, если не сказать минусовой, потому что начнёт сыпаться все то, что имел. Невозможно в полное ведро воды налить ещё литр, не пролив содержимое на пол. Так и в жизни.
Буду рада, если я смогла до вас донести эти важные мысли для понимания процесса постановки целей, тогда новые цели будут своевременны и достижимы.
Подведу итоги:
1. В состоянии физического и психического (эмоционального) выгорания или стресса невозможно выбрать правильную цель.
2. Для выхода из зоны комфорта необходимо находиться в этой зоне или предпринять все необходимые действия, чтобы сначала создать для себя зону комфорта.
3. Оптимизация процессов- режим жизни, труда и отдыха. Высвобождение необходимого времени для новой цели, без ущерба для себя и окружающих.
Желаю вам ресурсного состояния и правильного понимания целей в жизни.
Если вас заинтересовала тема планирования, рекомендую прочесть статьи:
Планирование неудач или 5 ошибок планирования.
90% людей делают это неправильно.
Подписывайтесь на женский журнал SOROKA’ и присоединяйтесь к обсуждениям в комментариях.
Получается у вас ставить цели и достигать их?
