Сейчас редко встретишь врача, который знакомство с пациентом начинает со старинной традиции - слушает пульс, осматривает язык, отгибает нижнее веко больного, определяя работу его сердца, кишечника, состояние крови. И, сопоставив осмотр с жалобами больного, уточняет диагноз.
На Востоке с давних пор врачеватели тоже пользуются тестами, характеризующими состояние организма больного. Однако есть в древневосточной медицине приемы диагностики, доступные каждому. Они могут подсказать, как изменить свой образ жизни, чтобы избежать грозящей болезни, и к какому именно специалисту обратиться, чтобы ускорить определение точного диагноза.
На Востоке большое значение придают циркуляции в организме энергии - ЧИ. Эта энергия - единство противоположностей, она складывается из двух видов энергии: ИНЬ и ЯН. Энергию ИНЬ характеризуют такими категориями, как женское, холодное, мокрое, пассивное, а ЯН - мужское, горячее, сухое, динамичное. С ИНЬ связаны хронические болезни, а с ЯН - остротекущие. В организме оба вида энергии должны быть сбалансированы.
Чтобы проверить, сбалансированы ли ИНЬ и ЯН в организме, надо всего - навсего стать на колени на полу (голени и бедра сомкнуть), а затем сесть на пятки. Если вы не сможете долго сидеть на пятках ( вам больно или неудобно), то в вашем организме явный избыток ИНЬ. Нужно срочно увеличить двигательную активность - больше гуляйте, реже пользуйтесь лифтом, делайте гимнастику. Этим вы будете активизировать систему ЯН. Конечно, наращивать объем движений следует постепенно, без перегрузок. Проверить свои успехи вы можете тем же способом - посидеть на пятках. С каждым разом все дольше вы будете выдерживать эту позу и все комфортнее чувствовать себя.
Второй тест помогает оценить общую зашлакованность организма, в том числе сосудов и суставов. Для этого, сложив ладони перед грудью, максимально поднимите локти. Если между тыльной стороной ладони и предплечьем каждой руки образуется прямой угол, то ваш организм не перегружен шлаками. Затем, не размыкая ладоней, четырьмя пальцами левой руки отогните четыре пальца правой руки к тыльной стороне правой ладони. То же проделайте и с пальцами другой руки. Угол между пальцами и тыльной стороной ладони тоже должен быть прямым. И, наконец, сожмите кисти рук в кулаки. Между всеми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны образоваться прямые углы. Если хоть в каком- то из трех вариантов вы не смогли получить заданный угол, то это сигнал - надо помочь организму очиститься.
Какие же существуют способы очистки тела от шлаков?
В России универсальным способом считали парную баню, особенно полезен контрастный температурный массаж - из жары в холод и снова в парную. И влажный жар парной бани, и сухой жар сауны открывают поры кожи, усиливают потоотделение, тем самым облегчая работу почек, то есть их очистительную функцию.
При нынешней экологически неблагополучной ситуации особенно важно промыть организм талой водой. Этот способ полезен и доступен всем, особенно зимой.
Из древнего Китая пришла к нам система ДО - ИН (путь энергии). Цель ее - восстановить, гармонизировать энергетику человека, а для этого прежде всего надо очистить тело от шлаков, ядов, токсинов.
Вот наиболее простые способы.
I. ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА (для начинающих)
Сядьте на пол и вытяните сомкнутые ноги пальцами вверх. Сплетя пальцы рук на затылке, сделайте вдох и медленно наклоняйтесь вперед как можно ниже, потом ладонями крепко обхватите колени. Ослабив усилие, сделайте выдох ртом и медленно распрямитесь. Наклон надо делать 3 раза, не больше и не меньше, ежедневно по утрам.
II. ОЧИЩЕНИЕ ОТ ЯДОВ, ТОКСИНОВ.
1) Сделайте вдох, вытяните перед собой руки ладонями вниз, пальцы расслаблены. Затем, согнув локти, заведите кисти рук за плечи, оттяните их как можно дальше, вниз. Потом вместе с выдохом рывком верните руки вперед так, как будто после медленного замаха вы быстро что - то бросаете. "Бросок" повторить три раза.
2) Сложите ладони пальцами вверх на уровне глаз. Сжав ладони, сделайте вдох. Потом, задержав дыхание, попеременно с усилием наклоняйте пальцы то в одну, то в другую сторону, задерживая их в напряженном , выгнутом виде. Затем выдохните через рот. Повторите три раза и это упражнение. Делайте так ежедневно. Когда угол между пальцами и тыльной стороной ладони станет прямым - организм очищен.
3) Сделав "вилку" из указательного и среднего пальцев, оттягивайте, отгибайте каждый палец другой руки к тыльной стороне ладони до прямого угла.
4) Разомните мясистую часть руки между большим и указательным пальцами правой и левой кисти.
5) Попеременно массируйте кончики пальцев около ногтей - именно здесь расположены первые и последние активные точки нескольких энергетических каналов, влияющих на работу ряда важных внутренних органов. Массаж гармонизирует их энергетику.
III. ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ.
1) Большим и указательным пальцами рук, как клещами, сжимайте мясистую ткань между каждой парой пальцев ног. Боль в каком - либо суставе - сигнал ядов.
2) Положите ладонь на ступню так, чтобы направление пальцев рук и ног совпало. Пальцами рук обхватите пальцы ног и раскачивайте их вверх и вниз. Затем промассируйте каждый палец ноги, как при доении.
3) Разотрите верхнюю часть пальцев ног от концов к основанию. Затем, обхватив пальцами рук пальцы ног, сжимайте, сдавливайте их для прогрева суставов. Наконец, сделав вдох, быстрым движением руки вытяните и загните внутрь 4 пальца ноги (кроме большого). При этом некоторые суставы пальцев ног хрустнут. сделайте выдох и повторите то же самое с другой ступней. Хруст суставов в это время - знак очищения организма от шлаков.
Способов очистить организм, как видите, много. Попробуйте их и выберите те, которые наиболее удобны для вас и эффективны. Однако всем без исключения настоятельно рекомендую воспользоваться зимними морозами и промыть организм очищенной талой водой.
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!!!