Хотите изменений и счастья в жизни? Попробуйте "Магию утра" на завтрак

Друзья, в этой статье поделюсь, как сама начинала день по книге "Магия утра" Хэла Элрода и к каким результатам пришла.

В таких местах на Красной Поляне я медитировала по утрам и занималась йогой

Первый час после пробуждения

Автор книги "Магия утра" Хэл Элрод предлагает вставать пораньше и проводить первый час после пробуждения для себя.

Я сама заметила, как ценно настроение и то, чем ты занимаешься сразу после подъема.

Можно сказать, что "Как первый час проведешь, так и весь день пройдет".

Возможно, мы своим настроем отправляем свой запрос во Вселенную на этот день, а потом она нам зеркалит то, что "посеяли" после звонка будильника.

Будь творцом своего настроения

По опыту себя, своих друзей и клиентов могу сказать, что самое лучшее, что можно сделать после открытия глаз утром - это порадоваться. Например, автор многих бестселлеров Луиза Хэй советует поблагодарить постель за приятную ночь, сон. Понежиться в состоянии довольства жизнью. Это не простая причуда.

Своим внутренним состоянием вы формируете свою реальность. Хотите счастливый яркий день? Создавайте такое настроение у себя в голове.

Еще мне нравится идея одного успешного бизнемена. Он после пробуждения читает аффирмации на успех. Лежит в кровати и сам себе нашептывает, какая у него прекрасная жизнь и какой чудесный предстоит день.

Я уже и сама не сомневаюсь в том, что Вселенная очень часто зеркалит нам наше внутреннее состояние.

Проснулись не в настроении? Реабилитируйтесь. Не погружайтесь в бубубу с головой, если вам не безразлично собственное счастье.

Как практиковала утреннюю магию я?

Мое утро начинается с йоги или утренних страниц

Интуитивно еще до знакомства с книгой "Магия утра" я делала почти все то же самое. А автор "Магии утра" советует:

Заниматься чем-то активным 10 минут (йога, например)

Медитировать (сидеть в тишине 10 минут)

Делать записи своих мыслей (10 минут)

Визуализировать

Аффирмации

Читать мотивирующую литературу

Если вы хотя бы две недели каждый день будете делать то, что рекомендует Хэл Элрод, то заметите, как что-то новое будет происходить в вашей жизни.

У вас есть выбор. Делать то, что вы уже делали и получать результаты, которые сейчас получаете или попробовать что-то новое и выйти на новый уровень.

Мне "Магия утра" и "Трансерфинг реальности" Зеланда помогли начать делать что-то новое в этой жизни. Начала меняться я, начала меняться моя реальность.

Вид с моего балкона, когда жила на Красной Поляне Визуализируйте, друзья :)

Попробуйте и вы. Хотя бы ради эксперимента.

Ваш любимый психолог Жукова Анна