Нет, это не про шизофрению. Голос в голове, а то и не один, есть у каждого человека. Мы слышим его, когда боимся, страдаем, мучаемся неуверенностью и стыдом, тревожимся и виним себя. Это говорит наш мозг, который больше всего любит рассказывать истории - одна другой мрачнее.
Великолепный рассказчик мозг хочет того же, что и любой другой оратор – внимания. Если вы начали прислушиваться к его голосу, рассказ станет еще громче и страшнее.
Некоторые так и проводят свою жизнь, веря в то, что голоса в голове всегда говорят правду. И ничего не остается, как все время бояться, осторожничать, надеяться, планировать и сидеть ровно, никуда не двигаясь. Ведь там – большая зона неопределенности, переполненная опасностями.
Те же, кто взял на себя смелость засомневаться в правдивости таких рассказов, быстро обнаруживают, что голос этот водит нас за нос. И лишает интересной, значимой и ценной жизни, которая происходит здесь и сейчас, а вовсе не является конечным пунктом путешествия. Жизнь – и есть путешествие, с разным опытом, с новыми впечатлениями и эмоциями, с падениями и взлетами. Главное – проживать ее целиком в настоящем, а не в прошлом или будущем времени.
Каждый из нас – как водитель автомобиля. Если вы все время вспоминаете прошлое и зависаете в мыслях о нем, вы как будто неотрывно смотрите в зеркало заднего вида. Далеко ли уедете? Если вы все время ищите препятствия и опасности и заглядываете далеко вперед, вы запросто можете не заметить того, что прямо перед вами.
Скажу по своему опыту: как только я поняла, что мой сын никогда не выздоровеет и не будет таким как все, жизнь изменилась. Спокойствия и удовольствия стало больше и у него, и у меня, и у тех, кто нас окружает. Хотя голос в голове нет - нет, да снова заводит знакомую пластинку со страшными историями про то, как сын растеряет все навыки, деградирует и … и… и… Теперь я умею дистанцироваться от таких разговоров и помогаю, как психолог, делать это другим родителям.
И да, я очень рада, что потеряла радужную надежду.
Пока я надеялась на лучшее в будущем, каждый сегодняшний день был кошмаром, наполненным стрессом, страхами, раздражением, злостью, обидами и бессильным отчаянием.
Теперь каждый день у меня куча дел – с интересом послушать его свеженаписанный стих, с любопытством поговорить во время долгих прогулок. Я с радостью ищу новые идеи, куда пойти и с кем встретиться, с вдохновением придумываю поручения, чтобы мой сын, помогая мне, узнавал что – то новое и полезное.
Жизнь со всеми красками и веером разных эмоций нравится нам гораздо больше, чем ожидание пункта назначения когда – то потом, в призрачном будущем.
Все инструменты я показываю в своем он – лайн курсе «Экспресс – результат».
Заходите, если у вас такие же проблемы, нет просвета в жизни, а надежда еще горит ярким пламенем и душит настоящее. Оставьте ее, как ужин – врагу. Попробуйте посомневаться в том, что вам говорит голос в голове. Как? Просто вспомните, как часто он водит нас за нос.