Начало было тут
⠀
Пока не хочется заостряться внимание на мягких и жестких границах. Хочется поговорить о здоровых.
⠀
Личные границы появляются у человека ещё в раннем детстве. И если они смещены (мягкие или жестки), значит в детстве их нарушали родители. Причина тому - страх.
Быть отвергнутым, не принятым, быть плохим для родителей, агрессивным, иметь конфликт с ними, прослыть эгоистом, выразить себя через талант и тд.
Дети не знают границ, они познают этот мир, и через познание мира определяют себя, как отдельную часть этого мира. И если родители запрещают/подавляют или не отстаивают/не защищают своё пространство/собственность - у ребёнка формируется видение своих и чужих границ (мягких и жёстких).
А если родители помогали и мягко, но настойчиво и спокойно сообщали о своих границах, ребёнок вырастает со своими здоровыми границами.
⠀
Границы необходимы человеку для того, чтобы получать из вне то, что помогает его развитию и ограничивать то, что принесёт вред.
⠀
Как понять, что у вас гибкие здоровые границы?
⠀
⁃ у вас есть осознание себя, как отдельной от общества личности
⁃ вы хорошо знаете свои цели, ценности, принципы, уважаете их и защищаете
⁃ уважаете чужие границы, потребности и желания
⁃ уверенны в себе
⁃ постоянно находитесь в моменте «здесь и сейчас», не отрываетесь от реальности
⁃ хорошо ладите с окружающими людьми
⁃ стараетесь выстраивать доброжелательное отношения со всем
⁃ умеете контролировать свою жизнь, стабильны
⁃ имеете своё мнение и видение мира.
⠀
Если ничего из этого у вас не наблюдается, то вам придётся поработать над границами. Научиться осознавать их. Не отождествлять себя с другими. Идентифицировать себя как личность. Найти свои интересы, хобби, осознать свои ценности, найти принципы.
⠀
Стоит проявить усердие - и все получится!
⠀
Было интересно - ставьте лайки и подписывайтесь на канал))
Буду благодарна!!