1. Иногда люди неправильно понимают, что на самом деле означает сила. Сила не означает, что вы всегда в хорошем настроении и не пролили ни единой слезы. Сила не означает, что вы самодостаточны и никогда не нуждаетесь в помощи. Сила не означает, что вы идете по жизни без забот, но вы можете справиться со всем, что мир подкидывает вам. Сила означает, что вы продолжаете идти, даже когда это тяжело, даже когда вы чувствуете себя потерянным и одиноким. Сила означает, что вы все еще здесь, все еще стоите и все еще надеетесь на лучшее в своем будущем.
2. Иногда слишком долгое пребывание в силе может иметь неприятные последствия. Может быть, проблема не в том, что вы сейчас чувствуете себя слабым. Возможно, проблема в том, что вы слишком долго чувствовали давление. Вы сдерживали свои эмоции. Вы вели себя так, будто все в порядке и ничего не происходит. Вы не можете притворяться вечно. В конце концов, вы должны были сломаться.
3. Иногда самое сильное, что вы можете сделать - это признать, что вы боретесь. Необязательно делать все самостоятельно. Вам не нужно отталкивать других, чтобы казаться независимым. Нет ничего плохого в том, чтобы показать свою уязвимость, выразить свои эмоции и попросить о помощи. Вам не следует стыдиться того, что вы сейчас испытываете. Все переживают тяжелые времена. Лучшее, что вы можете сделать в такие времена - это признать, что у вас нет ответов на все вопросы и вам нужна небольшая помощь.
4. Иногда слабость в моменте в долгосрочной перспективе делает вас еще сильнее. Вы можете чувствовать себя беспомощным прямо сейчас. Вы можете чувствовать, что все в вашем мире идет не так. Тем не менее, вы пройдете через это. Вы выйдете еще сильнее, чем были раньше. И когда это произойдет, вы оглянетесь назад и поймете, насколько сильны вы были, чтобы пережить эту боль. Вы почувствуете гордость за себя, когда все будет пройдено.
5. Иногда быть честным с самим собой важнее, чем казаться сильным для окружающих. Вы не хотите жить во лжи. Вы не хотите притворяться, что все идет хорошо, когда вы втайне страдаете. Если вы хотите прийти в норму, вы должны честно рассказывать о своих мыслях и эмоциях. Вы должны признать, что есть проблема, и вам нужно работать над ее решением. Вы должны говорить правду, даже если вести себя так, будто все в порядке, намного проще. Помните, настоящая сила не в том, чтобы выглядеть сильным для других. Настоящая сила в том, чтобы быть честным с самим собой.
6. Иногда оставаться сильным - не лучший вариант. Иногда лучше поплакать. Иногда лучше рассказать близким о том, что вы переживаете. Иногда лучше позволить вашим стенам разрушиться. Иногда позволить себе провалиться - лучший способ восстановить силы.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"