Из практики психолога
Не всегда находится быстрое решение запроса клиента, но в данном случае оно и быстро нашлось, и быстро сработало.
Муж Тамары – инженер с узкой специализацией и работает только там, где есть нужное предприятие. Тамара была вынуждена отказаться от своих профессиональных амбиций и считать карьеру мужа собственной карьерой. Она в курсе всего, что происходит на предприятии и входит в обязанности мужа, и он привык, что жена всегда поддержит и найдет нужные слова.
В прошлом году семья перебралась в Москву, что совпало с началом коронавирусной эпидемии и жесткими ограничениями в столице. Тамара переживала все это тяжело, она человек общительный, а тут изоляция и общение только онлайн. Муж ходил на работу, на него карантинные ограничения никак не повлияли, а вот Тамара оказалась с двумя детьми взаперти.
Что только женщина не передумала, пребывая в четырех стенах в незнакомом городе. На фоне депрессивного состояния начались затяжные простуды и другие непонятные болезни у нее, у мужа, детей. Только один член семьи выкарабкается, тут же падает в яму другой. Причина – единственная, которую весь последний год ставят всем пациентам, или же люди его сами себе ставят.
К зиме Тамара поняла, что не хочет жить в холодной Москве, что не хочет больше быть тенью мужа. Она нашла меня по интернету и записалась на консультацию, пересказывала подробности долго и постоянно повторяла, что коронавирус виноват. Я предложила ей вернуться к началу истории и снова все рассказать, не упоминая слова ковид.
История получилась гораздо короче, чем первый раз, в ней вместо ковида доминировали трудности переезда, отсутствие работы у Тамары, ее желание чем-то заниматься, помимо семьи, ведь дети подросли.
Далее коснулись количества новостей. Тамара и ее муж привыкли начинать утро с того, что хватаются за пульт телевизора. Под голос телеведущих просыпаться легче.
Мы разработали для Тамары план действий, где были ранние подъемы, чтение новостей не более трех раз в день, прогулки и другое. В новой жизни Тамары есть радости и трудности, как у обычного человека, но ковидного информационного шума больше нет. Тамара научилась не давать ему места.