Если вариант аскезы не подходит, в действие вступает план под кодовым названием «минимизация вреда»
Потребляйте сахар, крахмал и пищевые волокна вместе с другой пищей. Это снизит концентрацию глюкозы и повысит выделение слюны, очищающей зубы от бактерий
Откажитесь от сладких перекусов в пользу здоровых снеков: йогурта, орехов, сырых овощей и свежих фруктов
И старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи
На худой конец, прополощите рот после еды или используйте жевательную резинку без сахара
Едем дальше. Что не так с микрофлорой кишечника?
