Здравствуйте уважаемые читатели моего канала!
В этой статье я бы хотел затронуть тему здоровья. Как много в нашем мире действительно здоровых людей? В своём окружении я знаю всего несколько таких человек.
Большая же часть моих знакомым чём-то болеют. У кого-то постоянные мигрени, у кого-то боли в животе, у кого-то проблемы с сердцем, у кого-то бесконечная аллергия, у кого-то скачет давление и так далее.
Мы все больше зависим от медицины. Мы уже не может прожить без врачей и таблеток, они нам жизненно необходимы. На мой взгляд, здоровье - это не медицинский термин. Здоровье зависит не от образованности врача или дорогостоящего лекарства.
Здоровье - это состояние нашего тела. Если это наше тело, то от кого зависит его состояние, а следовательно, и его здоровье? Конечно же от нас самих.
Я расскажу о двух вещах, которые помогут избавиться от 80 % болезней всего человечества. Остальные 20 процентов болезней, в основном, кармические.
Первое, что необходимо делать, чтобы быть здоровым -это использовать своё тело по максимуму. Наш мир полон вещей, которые делают за нас практически все. Например, стиральные машины, роботы-пылесосы и куча других вещей.
У людей высвобождается много времени, чтобы заниматься своим телом, однако, что они в основном делают, в те освободившиеся минуты? Отдыхают. Отдыхать, конечно, очень полезно. Бесспорно. Однако, отдых хорош только после усталости.
Люди перестали использовать своё тело. Я знаю людей, которые поднимаются на 2,3,4,5 этажи на лифте. Я пользуюсь лифтом только для того, чтобы перевезти какую-то тяжёлую вещь.
Люди тратят кучу времени в телефонах. В то время как могли бы больше заниматься своим телом.
Чем больше вы используете своё тело, тем здоровее оно становится.
В наши дни люди не получают достаточное количество физической нагрузки. Как следствие, имеют плохое здоровье. Люди совсем перестали ходить пешком, ведь есть машины и автобусы.
Важность ежедневных пеших прогулок очень важна. Я гуляю каждый день по 5-6 километров. Советую каждому человеку делать то же самое.
Второй очень важный аспект здоровья-это правильное питание. Для каждого правильное питание своё. Мы с женой веганы и не употребляем продукты животного происхождения. Для нас это правильно.
Главное для организма не то что вы едите, а все ли необходимые витамины для своего здоровья вы употребляете. В мире огромное количество соблазнов. Их настолько много, что люди забыли, что такое вкус еды и для чего она нужна.
Нужно использовать пищу, как материал для тела, для того, чтобы жить. У многих людей пищевая зависимость. Они считают, что любят те или иные продукты. Хотя, на самом деле они их едят ради удовольствия, потому что очень любят себя.
Люди любят сладкое, соленое. Они совсем забыли истинный вкус продуктов. Если вы очень любите посолить или подсластить, то у вас убиты вкусовые рецепторы. Вы не чувствуете настоящий вкус продуктов.
Нужно рассматривать еду, как поддержку для функционирования своего тела и организма. Не более. Многие люди замещают отсутствие позитивных эмоции в жизни, на удовольствие от поедания пищи. Такое замещение всегда приводит к проблемам со здоровьем.
Спасибо за то, что дочитали до конца. Поделитесь, пожалуйста, своей позицией по данному вопросу. С чем вы согласны, а с чем нет?