Многие, кто только становится на путь правильного питания и первых физических нагрузок, задумывается о таком гаджете, как фитнес браслет. Конечно, на рынке сейчас огромное количество и браслетов и умных часов, что порою теряешься в этом многообразии.
Я тоже проходила этот путь воина, а до конца еще далеко. Для себя я выбрала браслет и сейчас объясню, почему. Для начала нужно понять, а для чего вообще нужны все эти часы и браслеты.
- Шагомер. Правильный расчет шагов за день позволяет трезво оценить физическую нагрузку. Конечно можно скачать программу и в телефон, но точность измерений будет желать лучшего, да и браслет с часами считает все шаги, даже те, которые вы потратили для похода в туалет.
- Считывание пульса. Очень важный параметр для тренировок. Отслеживание сердечного ритма с зонами жиросжигания и прочего залог успешного — процесса похудения. Тут профессиональные спортивные часы по точности измерений конечно дают фору браслетам, но и браслеты совершенствуются в точности измерений от модели к модели.
- Подсчет калорий. Конечно подсчитывает потраченные калории сопутствующая программа, но это тоже важно для расчета оптимальной физической нагрузки.
Часы позволяют также смотреть фотографии, сообщения, выбирать музыку и иногда по функционалу равны телефонам. Фитнес-браслеты конечно более просты, но новые модели стремятся догнать своих собратьев. Браслеты более легкие, потребляют меньше энергии, заряда хватает на более долгий срок. В моем случае, а я активный пользователь таких функций как тренировки, заряда моего браслета хватает примерно на десять дней. Часы же иногда приходиться заряжать раз в парочку дней.
Я выбрала браслет по нескольким причинам. Во-первых, хорошие профессиональные часы стоят, как крыло самолета, и их покупка оставила меня бы без абонемента в спортзал и новых кроссовок.
Браслет в этом плане оказался посильным и не нанес никакого вреда семейному бюджету. Я выбрала модель с цветным экраном, с кучей функций, которыми честно говоря не пользуюсь совсем.
А еще он водонепроницаемый и его можно смело брать в бассейн.
Пульс считает довольно точно, собственно это от него и было нужно в первую очередь. Меня радуют его сообщения в духе “Хватит сидеть” или “Ты молодец, ты прошел свою норму шагов”. Я выбираю разные режимы тренировок для более точного подсчета калорий.
Ну и конечно мотивация, видя циферки шагов на экране, хочется их приумножить, довести до нормы на тренажере.
Мой вывод такой — если вы не профессиональный спортсмен, но вам важно считывать пульс и считать калории, то браслет вам подойдет на все сто, ну а если цена не является главным фактором, можно купить и часы.
Хотите узнать больше об эффективных и безопасных тренировках? Полезные советы ждут вас в нашем Инстаграм! А тренажёры на любой бюджет — на сайте!