Вчера я поставила новый рекорд по физическим нагрузкам!!!
И по весу! 68,4 кг.
Опять слизалось фото (ничего не понимаю - куда они деваются)
Так я ещё и на тренировку в обед сбегала!
Днём мне даже больше понравилось - никто никуда не спешил, помимо танца поделали много упражнений на гибкость и растяжку.
А теперь к минусам...
За день выпила очень мало воды (пила пока была дома, а дома я была мало) и обожралась (именно так! Не объелась – а обожралась!!) вечером…
Как всё получилось...
С утра пересеклись с подружкой и долго кофейничали.
Как обычно, Американо без ничего – моё всё)))
Потом я помчалась на тренировку, даже почти не опоздала.
А после неё был вызвонен Макс и отправились мы с ним в Валдбериз. Самое главное, что я ждала в этой доставке – зимние комбинезоны, пришли наконец то.
У нас зима вернулась – холодно, а старый комбез Заи стал ему критически мал(((
Разочарование в любимом магазине(
Хорошо, что помимо распродажного Лесси, заказала какой то другой – непонятного производителя, но в 2 раза дешевле. Его в результате и взяли – такой откровенной халтуры, как типа, фирменный комбез Лесси, я ещё не видела(((
Максу ничего не подошло, но он мужественно много чего перемерил, благодаря обещанной шаурме)
Обед
Шаурму Макс естественно ел не один. Я так увлеклась, что чуть не забыла о фотоотчёте)
Потом Макс с покупками был отправлен домой, а я опять пошла бродить по магазинам. И всё это пешком! Сейчас везде скидки, а детвора как-то внезапно подросла, много что нужно.
Вечер
Приползла домой к вечеру, пока разобрала покупки, нужно было уже бежать в садик, взяла с собой комбез. У нас как раз снег пошёл, пускай детёныш вдоволь в нём наваляется))
Пришли домой с улица часов в 7, в 8 пришёл с тренировки Макс иии…начался пир на весь мир(((
Список съеденного (фото нет – не успела(((
Остатки шаурмы (130 гр.)
Яблоко зелёное (80 гр.)
Апельсин (150 гр.)
Гранат (10 гр.)
Компот ягодный (200 гр.)
Творог (70 гр.)
Сметана (30 гр.)
Конфетка 2 шт. (16 гр.)
КБЖУ
К - 1830
Б - 92
Ж -165
У - 87
Завтра срочно на весы для приведения в чувство. Причём есть особо и не хотелось, так с малыми за компанию присела...
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!